旅游攻略
那曲赛马节是一个热闹的，美丽的季节，也是恋爱的季节，是藏北无以替代的旅游观光项目。赛马节每年公历8月1日举行，为期5~15天。赛马节之前，方圆几百千米的牧民们便带着帐篷，身着艳丽的民族服装踏歌而来。一座座帐篷一夜之间便挤满了那曲赛马会场四周。赛马的赛程多在10千米左右，比赛内容分为马上射箭、打靶、竞技、短道冲刺、马上拾哈达、献青稞酒等。
住宿推荐
在那曲，可供住宿的宾馆和招待所较多，但住宿条件却不是特别好。档次较高的有羌塘信苑酒店，标间320元左右；那曲饭店，在那曲镇色尼东路262号，双人标间280元。如果想住经济一点的，可以选择那曲县招待所，费用只要20~30元/床。（现在的价位如何，波叔不了解，各位朋友请谅解）
赛马 ------赛马节是藏北草原规模盛大的传统节日，是那曲最吸引游客的节日。
牛粪炉------那曲取暖、烧水、做饭主要是靠这里特有的以牛粪为燃料的炉子。
冬虫夏草----- 比如县是全那曲最好的虫草，那曲地区的虫草又是全藏区最好的虫草，这也是当地人引以为傲的地方。
藏北-----那曲境内有辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区，那里栖息着野耗牛、藏羚羊、野驴等许多珍稀动物，给这片神奇的土地增添了迷人的色彩。
冲钦卡多草原-----
是每年那曲赛马会的举行地点。届时，方圆几百里的牧民齐集于此，参加赛马会。节日内容以赛马为主，包括速度赛马、赛马拾哈达、赛马射箭、马术表演等。
上图箭头所指位置是每年那曲赛马会的举办地点。
桑丹康桑雪山-----
它是西藏二十五座最高的山峰之一，依附于此山的神叫“夜叉岗布桑布”。山峰四季呈现不同的色彩。山脚的跋绒谷中的跋绒寺，是藏传佛教噶举四大派之一的跋绒噶举主寺。
二十五高峰之桑丹康桑雪山
孝登寺
孝登寺是藏北第一大寺。寺内有大经堂、强巴佛殿、文殊菩萨殿、护法神殿、竹康活佛“拉让”及僧舍百余间。每年藏历一月四日举行传昭大法会。
藏北第一大寺------孝登寺
比如骷髅墙
骷髅墙位于比如县茶曲乡达尔木寺，骷髅墙是用200多个人的头颅骨堆砌成的墙。骷髅是天葬的遗物，骷髅墙前的几块大石头，是天葬师肢解尸体的“砧板”，天葬台就在附近的山坡上。
天葬是特藏族人特别神圣的民族传统
羌塘草原
“羌塘”泛指藏北无人区。保护区面积约有为25万平方千米，是中国五大牧场之一。草原上，岩画、玛尼堆、经幡、古塔随处可见，牧民们在这里创造了色彩斑斓的游牧文化。
羌塘大草原
藏区安全须知
药品准备：支教人员应尽量多准备一些常用药品，如感冒药、消炎药、肠胃药、阿斯匹林、镇痛药、眼药(水)、呼吸道方面的药品、自身用药等。此外，还应适当准备一些维生素(VC和VB6，抗呕吐为主)、洋参含片、防晒药膏、增强人体免疫力和耐力的药品等。这些药物，除了在西部地区时可以使用以外，还可以给当地人使用，并大大拉近同当地人的关系。
1、尊重当地人的宗教信仰、生活习惯。如果不懂，你可以问。多学习当地的语言，多了解当地人的习惯，可以让你更加安全，也能更好的融入他们的生活。以下简单列出几条藏族人的规矩：
1) 吃肉时，刀锋要向着自己，千万不要对着别人，除非你想跟这个藏族兄弟打仗。
2) 藏族人敬酒时，如果你不能喝，可以用右手的无名指清点酒杯，并向空中轻弹，重复三次，以表达你领受了他的好意。
3) 到藏民家时一定要主人同意，进屋后不要每个房间都去查看，老老实实在主人指定的地方坐着。灶台是不能随便乱动的，洗脸的盆只能用来洗脸，如果你想洗脚而又没有专门的洗脚盆，需要自备，否则只有去雪地里洗了。
4) 到宗教场所作客或游玩时，一定要怀着尊重之心。有些物品可能对你无足轻重，但对喇嘛和藏民而言，是神圣的，所以请勿随意触摸或拍照。
5) 请勿因为喜欢藏族小朋友而抚摸他们的头，那是活佛赐福才可以接触的。
6) 如果接受的哈达较多，请勿随意丢弃，你可以将其挂到你所看到的经幡上。
7) 不谈论政治和宗教问题。如果到藏族兄弟家里或者到寺庙,不要用手指对指向佛像,在不被允许的情况下不可以随便拍照.更不准对准佛像拍照.
8) 其他
2、不要喝酒。尤其是刚到高原，千万不要喝酒，否则很容易导致你出现高原反应。一旦出现这种情况，可能就意味着你的支教活动就要终止了。这会带来很多麻烦。
3、不要剧烈运动。宁可站着看别人干活，也不要逞强去透支体力。如果觉得难为情，你可以用大口大口的喘气来掩饰自己的害羞。
4、不要单独行动。白天在村庄里可以单独行动，但要到村庄外，就一定要人陪同。晚上绝对禁止单独行动，所有的户外活动都要有人陪同，甚至包括如厕。切忌：有些地区的野生动物较多，尤其是狼等食肉动物在冬天更加活跃，甚至会到公路边和村庄里面找吃的。远离藏区的狗，尤其是藏獒，很是凶猛。
5、女孩子要注意自身安全。不要单独行动，晚上睡觉时更不能一个人睡。各族同胞在两性关系上有不同的理解，所以请随时注意保护自身安全。
6、多学习当地的语言。这会对你带来非常多的好处。
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