旅遊攻略
那曲賽馬節是一個熱鬧的，美麗的季節，也是戀愛的季節，是藏北無以替代的旅遊觀光項目。賽馬節每年公曆8月1日舉行，為期5~15天。賽馬節之前，方圓幾百千米的牧民們便帶著帳篷，身著豔麗的民族服裝踏歌而來。一座座帳篷一夜之間便擠滿了那曲賽馬會場四周。賽馬的賽程多在10千米左右，比賽內容分為馬上射箭、打靶、競技、短道衝刺、馬上拾哈達、獻青稞酒等。
住宿推薦
在那曲，可供住宿的賓館和招待所較多，但住宿條件卻不是特別好。檔次較高的有羌塘信苑酒店，標間320元左右；那曲飯店，在那曲鎮色尼東路262號，雙人標間280元。如果想住經濟一點的，可以選擇那曲縣招待所，費用只要20~30元/床。（現在的價位如何，波叔不瞭解，各位朋友請諒解）
賽馬 ------賽馬節是藏北草原規模盛大的傳統節日，是那曲最吸引遊客的節日。
牛糞爐------那曲取暖、燒水、做飯主要是靠這裡特有的以牛糞為燃料的爐子。
冬蟲夏草----- 比如縣是全那曲最好的蟲草，那曲地區的蟲草又是全藏區最好的蟲草，這也是當地人引以為傲的地方。
藏北-----那曲境內有遼闊的羌塘草原和神秘的藏北無人區，那裡棲息著野耗牛、藏羚羊、野驢等許多珍稀動物，給這片神奇的土地增添了迷人的色彩。
衝欽卡多草原-----
是每年那曲賽馬會的舉行地點。屆時，方圓幾百裡的牧民齊集於此，參加賽馬會。節日內容以賽馬為主，包括速度賽馬、賽馬拾哈達、賽馬射箭、馬術表演等。
上圖箭頭所指位置是每年那曲賽馬會的舉辦地點。
桑丹康桑雪山-----
它是西藏二十五座最高的山峰之一，依附於此山的神叫“夜叉崗布桑布”。山峰四季呈現不同的色彩。山腳的跋絨谷中的跋絨寺，是藏傳佛教噶舉四大派之一的跋絨噶舉主寺。
二十五高峰之桑丹康桑雪山
孝登寺
孝登寺是藏北第一大寺。寺內有大經堂、強巴佛殿、文殊菩薩殿、護法神殿、竹康活佛“拉讓”及僧舍百餘間。每年藏曆一月四日舉行傳昭大法會。
藏北第一大寺------孝登寺
比如骷髏牆
骷髏牆位於比如縣茶曲鄉達爾木寺，骷髏牆是用200多個人的頭顱骨堆砌成的牆。骷髏是天葬的遺物，骷髏牆前的幾塊大石頭，是天葬師肢解屍體的“砧板”，天葬臺就在附近的山坡上。
天葬是特藏族人特別神聖的民族傳統
羌塘草原
“羌塘”泛指藏北無人區。保護區面積約有為25萬平方千米，是中國五大牧場之一。草原上，巖畫、瑪尼堆、經幡、古塔隨處可見，牧民們在這裡創造了色彩斑斕的遊牧文化。
羌塘大草原
藏區安全須知
藥品準備：支教人員應儘量多準備一些常用藥品，如感冒藥、消炎藥、腸胃藥、阿斯匹林、鎮痛藥、眼藥(水)、呼吸道方面的藥品、自身用藥等。此外，還應適當準備一些維生素(VC和VB6，抗嘔吐為主)、洋參含片、防曬藥膏、增強人體免疫力和耐力的藥品等。這些藥物，除了在西部地區時可以使用以外，還可以給當地人使用，並大大拉近同當地人的關係。
1、尊重當地人的宗教信仰、生活習慣。如果不懂，你可以問。多學習當地的語言，多瞭解當地人的習慣，可以讓你更加安全，也能更好的融入他們的生活。以下簡單列出幾條藏族人的規矩：
1) 吃肉時，刀鋒要向著自己，千萬不要對著別人，除非你想跟這個藏族兄弟打仗。
2) 藏族人敬酒時，如果你不能喝，可以用右手的無名指清點酒杯，並向空中輕彈，重複三次，以表達你領受了他的好意。
3) 到藏民家時一定要主人同意，進屋後不要每個房間都去查看，老老實實在主人指定的地方坐著。灶臺是不能隨便亂動的，洗臉的盆只能用來洗臉，如果你想洗腳而又沒有專門的洗腳盆，需要自備，否則只有去雪地裡洗了。
4) 到宗教場所作客或遊玩時，一定要懷著尊重之心。有些物品可能對你無足輕重，但對喇嘛和藏民而言，是神聖的，所以請勿隨意觸摸或拍照。
5) 請勿因為喜歡藏族小朋友而撫摸他們的頭，那是活佛賜福才可以接觸的。
6) 如果接受的哈達較多，請勿隨意丟棄，你可以將其掛到你所看到的經幡上。
7) 不談論政治和宗教問題。如果到藏族兄弟家裡或者到寺廟,不要用手指對指向佛像,在不被允許的情況下不可以隨便拍照.更不準對準佛像拍照.
8) 其他
2、不要喝酒。尤其是剛到高原，千萬不要喝酒，否則很容易導致你出現高原反應。一旦出現這種情況，可能就意味著你的支教活動就要終止了。這會帶來很多麻煩。
3、不要劇烈運動。寧可站著看別人幹活，也不要逞強去透支體力。如果覺得難為情，你可以用大口大口的喘氣來掩飾自己的害羞。
4、不要單獨行動。白天在村莊裡可以單獨行動，但要到村莊外，就一定要人陪同。晚上絕對禁止單獨行動，所有的戶外活動都要有人陪同，甚至包括如廁。切忌：有些地區的野生動物較多，尤其是狼等食肉動物在冬天更加活躍，甚至會到公路邊和村莊裡面找吃的。遠離藏區的狗，尤其是藏獒，很是兇猛。
5、女孩子要注意自身安全。不要單獨行動，晚上睡覺時更不能一個人睡。各族同胞在兩性關係上有不同的理解，所以請隨時注意保護自身安全。
6、多學習當地的語言。這會對你帶來非常多的好處。
閱讀更多 嗨1波叔 的文章
