很多人只聽過冬蟲夏草，以為冬蟲夏草就是一種蟲草，卻不知道，冬蟲夏草的種類非常多，而真正具有高藥用價值的只有一種，那就是產於西藏那曲的高海拔冬蟲夏草。下面就讓我們一起去了解一下，目前最普遍的冬蟲夏草由哪些.
山南蟲草
西藏山南地區加查縣是西藏主要的蟲草產區之一，山南位於西藏南部，全地區地理呈西北向南傾向傾斜，平均海拔3700米左右。山南蟲草的特點草靶子長，顏色為深黃色，每年採挖時間為4月底到5月初。
八一蟲草
林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區首府八一鎮海拔2800米左右，林芝蟲草主要產於八一，也就是大家口中的八一蟲草。顏色泛白，草靶子稍長，蟲體小，大家稱為小白草。還有一種蟲草眼睛有點突出有點紅被呈為紅眼睛草。每年的採挖時間為5月中旬左右。
亞香棒蟲草
亞香棒蟲草的子座 從蟲頭部中央長出，不包住整個蟲頭；子座頂端圓形，中部四足不太突出，環紋沒正品蟲草那麼明顯，草頭出現分叉的情況比較多。其它外表特徵基本相同。大多亞香棒蟲草蟲體發白，較為好鑑別，也有黃顏色的，較為難識別。亞香棒蟲草：本品由蟲體及虫部上面長出的真菌子座相連而成。其形狀類似冬蟲夏草，但無“v”字型結構。子座單生或有分枝，長5-8cm，柄多彎曲，黑色，有縱皺或稜，上部光滑，下部有細絨毛；子實體頭部短圓柱形，長1．2cm，茶褐色。質柔韌，斷面外層黑褐色，中間類白色，氣腥，味微苦。仔細對比還可發現，冬蟲夏草色澤單一，而亞香棒蟲草的蟲體上能發現一些白斑。此外借助放大鏡可發現，兩者的草體上都會有顆粒狀的突起，但冬蟲夏草草體的頂端不會有胞體，亞香棒蟲草的胞體一直會延續到頂端。亞香棒主要產於:四川、貴州、湖北、新疆等。
尼泊爾蟲草
尼泊爾蟲草是一種在外形與質感上與真的冬蟲夏草十分相似的菌類，這比純粹造假的冬蟲夏草難以鑑別，只有注意細節部位，才能識假。如果蟲草的四對腳突起不明顯，黃色的眼睛大又亮，很可能就是假的，而這種蟲草中鉛、鎘、汞等重金屬均超標，食用後對人體有危害。從4月下旬到6月末季風來臨之前，冬蟲夏草通常分佈在海拔3000~5000米的。
凍幹蟲草
近兩年市面上出現一種凍幹蟲草，從表面上看，凍幹蟲草比陰乾蟲草個體大，顏色好，價格便宜，會有一些消費者朋友去選擇凍幹蟲草，今天我們就來做一組實驗，辨別凍幹蟲草，下面是凍幹蟲草和陰乾蟲草同時泡到水溫為80度的水中。
凍幹蟲草吸收水分迅速變軟，而陰乾蟲草則無變化
大約8-10分鐘後，凍幹蟲草再無任何變化，而之前小很多的陰乾蟲草和凍幹蟲草一樣大了。
且凍幹蟲草泡水吃有一股酸澀的味道，陰乾的蟲草香味很重，有腥味。
未泡水的凍幹蟲草嚼起來無任何嚼勁，像膨化食品一樣，而陰乾蟲草卻很有嚼勁，且腥味很重。
凍幹蟲草的外觀跟新鮮的蟲草一樣圓碌碌的很容易辨別，個頭大，很輕
那曲冬蟲夏草
西藏那曲冬蟲夏草為真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體 ，生長在西藏那曲地區海4500~6000米以上的羌塘草原上、生理特性強、藥用價值高、個大而在海內外享有聲譽。每年夏初5月中旬至6月底，子座未出土，孢子未發散時挖取，曬至6-7成幹，除去纖維狀的附著物及雜質，曬乾或低溫乾燥。那曲冬蟲夏草相比其他蟲草具有以下特點：
1.西藏那曲蟲草蟲體表面色澤黃淨，無論蟲體大小，色澤均一致。其他產地蟲草色或淡，或泛紅而灰白。另外，西藏那曲所產蟲草眼睛顏色為棕色，青海玉樹和果洛所產蟲草眼睛顏色為黃色，川草和其他地區所產的草多為紅色。
2 .西藏那曲蟲草無論蟲體大小，看上去均顯得粗肥勻稱，尾寬長至少5cm以上。其他產地的蟲草蟲體細瘦且尾細短。
3.西藏那曲蟲草蟲體和尾皆透亮油潤，有股濃酥油的香味，其他產地的蟲草香味極淡，甚至只有草味，且無油潤感。
適應人群
適應於各類人群，特適合肺腎兩虛，精力不足，咳嗽氣短，自汗盜汗，腰膝痠軟，陽痿遺精，癆咳痰血等症。由於它性嚴力緩，能平補陰陽，所以也是年老體虛、病後體衰、生產體虛者的調補藥食佳品。尤其適合抽菸、飲酒、應酬較多的商務人士作為日常養生的保健品。
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