身體是革命的本錢——毛澤東
青島啤酒彭作義的壯年斷翼，均瑤集團王均瑤的英年早逝，還有很多領導人精力提早耗盡而出局的案例，這裡就不多說了。領導人精力耗盡的可能性是非常高的，原因如下：
（1）工作量大，工作時間長。
（2）工作中的難與煩所產生的厭倦感。
（3）工作的高要求和高期望值產生的壓力感。
（4）舟車勞頓。
（5）成功的企業家大多身兼數職，除企業正常的工作以外，
還有行業協會的工作，政府、人大、政協的工作等。
（6）沒有足夠的休息時間，或者休息質量不高。
（7）生活作息沒有規律。
（8）飲食不健康、營養不平衡、菸酒過量、熬夜工作、夜生
活不節制。
（9）缺乏運動，缺乏休閒放鬆。
（10）沒有養生，沒有按時體檢。
（11）對工作失去興趣與熱忱，甚至感覺到厭煩，每天跟自己不喜歡的人和事打交道。
（12）遇事憂慮、不安、緊張、急躁、煩惱，不能夠以正確的心態面對
挫折和失敗。
（13）凡事想不開、看不慣、放不下，計較、揪心、糾結、生氣、暴怒等。
（14）逞強、逞能、經常與人爭競，不授權、自撐、自扛。
（15）內向、不善於疏導煩惱與壓力，悲觀、失望、對自己失去信心，對未來沒有期待，失去了工作的意義和衝勁。
這些問題的解決辦法其實很直接，也並不難，只是領導人一旦工作起來就忘我，雖然知道很多調整和處理的方法，但往往很難長期身體力行。勞逸結合、張弛有序的道理大家都知道，然而，克服生活慣性與惰性的決心和能力卻不強，以至於任由悲劇發生。15 點中的最後 5 點很重要，這些大多數是心理上的因素，若這些情況可以得到舒緩和修復，領導人將會有健康的心理和陽光豁達的工作心態。當一個人能夠勝任並愉快地工作，感覺到工作有意義的時候，就可以推遲精力耗盡的險象出現。
我在和企業家接觸的過程中，遇到過有學生在工作現場因心臟病猝發而死亡的；有企業家中年中風，不良于思、不良於行的；有領導人因為病重而提早退休的；有經理人因厭倦了工作而意興闌珊的；有管理者由於不能舒緩壓力而鬱鬱寡歡的。還碰到兩個年輕人，其中一個大學畢業後創業，一年後獲得天使基金投資，估值不低，前景大好。小夥子意氣風發，把父母從河北接來上海定居。但是他沒有規律、拼命式的工作方式終於導致他在那年冬天患上了感冒。他拒絕看醫生，自己買藥吃，情況時好時壞。一個月後就診時發現是肺炎，但為時已晚，在醫院加護病房待了三天後撒手歸西。他死後，他父母來諮詢我一些如何關閉公司的事情，至今，他父母傷感的眼神和勉強的社交笑容仍然讓我印象深刻。另一個年輕人是一個職業前景廣闊的職業經理人，陽光精幹，但因拼命工作和經常熬夜而染上了淋巴癌，經藥物治療後初愈，便急不可耐地去游泳，結果導致二次感染，最後也是醫治無效而魂歸天國。多可惜呀！如果他們早一點認識到精力耗盡的險象，知道珍惜自己的身體就是珍惜事業和忠於理想，知道自己對家裡的一家大小都有責任，他們就一定會有更好的選擇和作為，追求目標和理想的過程也一定會更加精彩。
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