俗話說，
“冷在三九，熱在中伏”，
今年的中伏格外的悶熱。
昨天，
沈城最高氣溫37.6℃，
是截至目前今夏最熱的一天。
自有氣象記錄以來，
這個溫度數值排在歷史第二位。
瀋陽市氣象臺
連續發佈了三天高溫橙色預警，
最高氣溫不斷刷新當日的歷史極值。
遼寧省氣象局表示，預計本次高溫過程將持續到8月5日。2、3日各地將陸續達到本輪高溫過程的最強時段，全省內陸大部分地區均可達37℃以上，局部地區有可能超過40℃。
天氣越來越熱，
大家是不是都盼著
什麼時候能降溫？不再這麼悶熱？
告訴大家一個好消息
快了！
8月6日之後受冷空氣南下影響，
氣溫將明顯下降，
本次高溫過程結束。
據省氣象局7月31日介紹
受副熱帶高壓位置偏北、穩定少動的影響，從7月28日起，我省各地出現持續時間長、範圍廣、強度大的高溫悶熱天氣。省氣象災害監測預警中心已先後發佈4次高溫預警信號。
7月29日至30日
除沿海城市外，我省大部分地區最高氣溫先後攀升至35℃以上。其中遼中、新民、長興島、臺安、清原滿族自治縣、本溪滿族自治縣、桓仁滿族自治縣、草河口、鐵嶺、西豐、開原、昌圖、大窪共13個國家氣象觀測站的日最高氣溫已突破歷史極值。
7月30日
全省最高氣溫平均值為35.6℃，比常年平均值29.1℃偏高6.5℃，為歷史同日的最高值，比歷史同日的第二高值(1965年7月30日)偏高3.0℃。其中，瀋陽當天最高氣溫達到了37.3℃，在歷史上最高氣溫中排第四位。
高溫天氣下
提醒大家一定要小心
不要“熱”出病來！
連續高溫，建議大家在中午前後高溫時段儘量減少不必要的外出，不要過多吃冷飲，注意充分的休息。而進入二伏天之後，天熱不單單是因為氣溫高，還體現在溼度的增大，俗稱“桑拿天”，極易引發中暑。
瀋陽氣象部門提醒大家
要做好以下防暑降溫的措施
1 、上午10點到下午4點高溫時段儘量減少外出，出門注意防曬；
2 、每天保證充足的睡眠；
3、多洗溫水澡幫助體溫散發；
4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用淡鹽水、綠豆湯等；
5、常備防暑藥物：霍香正氣水、仁丹、十滴水等；
6、戶外作業人員應間隔一段時間，就到陰涼處休息一會兒，以防中暑。
今天至本週末，沈城仍以晴間多雲天氣為主，預計8月6日起，會有一次弱冷空氣活動，除了帶來久違的降雨以外，氣溫也會有所回落。
今夏瀋陽天氣3個特點
1
降水偏少、氣溫偏高。
2
氣溫持續偏高。從7月16日到7月30日，瀋陽平均最高氣溫33.4℃，較歷年同期(29.2℃)偏高4.2℃。
3
連續悶熱天氣持續時間較長。從7月28日到7月31日，已經連續四天日最高氣溫達到35℃以上。在有氣象記錄以來，能夠連續出現35℃以上的高溫天數目前排名第二位。排在第一位的是1952年7月16日到7月20日連續五天。如果今日瀋陽的最高氣溫還能達到35℃或35℃以上，那麼將會在歷史排名中上升到第一位。
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