当我们日复一日的按照老习惯生活时，我们的大脑慢慢的就开始懒惰，会不假思索的按照我们发出的指令日复一日的工作，长此以往，大脑功能就逐渐退化。不过不用担心，我们只需要在日常生活中改变一些老习惯，就能再度把我们的大脑激活。
闭着眼睛做事
大多数时候，我们都是通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了味觉、嗅觉和触觉，这并不利于大脑保持活力。人在闭上眼就之后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于提高大脑的活力。
在“熟悉和安全”的环境中，不妨闭着眼睛来做事。比如：闭着眼睛洗澡，用双手的触觉感受自己的身体，根据触觉感受调整水温，定位水龙头的位置；闭眼用尝试不同口味的食物，通过味觉、嗅觉来分辨食物；通过用手触摸识别存在微妙差别的东西，这些都可以更好地激发大脑活力。
把时钟倒过来放
当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力，如果将物品反过来放，右脑则马上启动，试图分析物体的颜色、形状、所处环境等来辨别这个令人费解的视觉信息，这种做法可以人为的增加大脑的思维活动，有锻炼脑力的作用，生活中很多物品都可以尝试倒着放，比如相框、日历等。
摆瓶香水在床头
在专家看来，嗅觉和味觉作为重要的神经通路，可以强化人们对某种事物的记忆，还能带来好心情，有助于缓解大脑疲劳，人们可以把自己喜欢的香水香包，水果等具有好闻气味的物品摆放在床头或办公桌上，时常闻一闻。
主动联想
联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领，比如当你看不到一只苍蝇，你可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。
学门艺术
当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时，比如音乐、美术、舞蹈、摄影等，艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响，完全不同与逻辑思维和线性思维，更能挖掘大脑的想象力和潜质。
多和人打交道
研究表明，一个人的社会交往能力直接影响他的脑力，不愿意与人打交道的老人，患认知障碍症的风险较高，因此，人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友，在与人交往中不仅能够相互学习，带来快乐，还能提高脑力。
大声朗读
日本有研究发现，大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层。缓解健忘，拼写错误、不能准确表达等问题，每天大声朗读十分钟以上，可以增强记忆力，延缓衰老，还能增加肺活量，唤起精气神。
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