近年来，乳腺增生多发于高龄未婚、不育、离婚独居以及抑制哺乳等人群身上。中医认为通过穴位按摩疏通经络可有效缓解增生，下面就让我们一起来看下吧！
按摩3穴位缓解增生
1、少泽
穴位位置：微握拳，掌心向下，伸小指，在小指末节尺侧，指甲角旁处取穴。
按摩要点：以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：该穴是五输穴之井穴，对于治疗妇产科系统疾病中的乳腺炎，乳汁分泌不足等有较好疗效。
2、大包
穴位位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。
按摩要点：以手指指面或指节向下按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：本穴为脾之大络，统络阴阳诸经，故名大包。可治疗乳痛、肋间神经痛等。
3、期门
穴位位置：仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。
按摩要点：按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经，为肝之募穴。该穴有化瘀解郁、通乳之功效，可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等。
穴位按摩配合外敷给药，告别增生不来扰
值得注意的是，以上穴位按摩对乳腺增生疾病较轻患者可以起到缓解作用，如果症状比较重的女性可以选择非常方便的膏贴使用。
因为膏药是最快最有效的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能够使足够的药量经过皮肤快速直发病灶，完全省去消化吸收和血液循环两大环节，既不伤害五脏六腑，又提高了治疗效率。
传承于明代传统中医世家明家的古方【明氏乳宵贴】就是此类膏方中不可多得的经典名方，并在2009年就获得非物质文化遗产的荣誉。
其利用药物归经原则，遵循古方，精14种主料，三十余种辅料，并专门选用香油佳纯熬制而成纯正的黑膏药。
将其直接贴于患处可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果，同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺病的发生。
乳腺增生日常护理
1、调节心情
保持一种轻松愉悦的心态，心情好了，体内激素分泌也会正常，会促使增生组织逐渐复原。
2、改变饮食
调整饮食结构，不要吃太油、脂肪太高、过甜过咸的食物。饮食要以清淡为主，不要食用打过激素的牛羊肉等。
3、作息规律
不要熬夜，保证有充足的睡眠时间，各种激素协同合作自然有助于对抗乳腺增生。
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