進入老年，身體和心理狀態均發生很大變化，這種變化不但會給社交活動帶來很大影響，弄得不好還會影響到自己的身心健康。一些離退休的老年人，可能會對離退休後的生活不適應，會情不自禁地用在職、在位的態度和方法去待人接物，往往碰壁。所以，老年人的角色一旦改變了，行為也一定要隨之改變。
（1）忌閉門不出。老年人退休後應增加人際之間的交往，如果整日閉門不出，會造成與世隔絕，形成孤僻古怪的個性，與人難以相處，對身體健康十分有害。根據自己的愛好和習慣多參加一些有益於身體健康的集體活動，並培養新的生活情趣，讓晚年生活更加豐富多彩。
（2）忌懷舊和生氣。人們常說年輕人愛展望未來，老年人愛思念過去。對過去的事情，在人際交往中不要過多提起，免得勾起恩怨、悲傷等情緒，對身體健康不利。在進入改革開放的新時代，人們的觀念、習慣及行為等方面均發生很大變化。因此，老年人在交往中不要總拿過去的尺子來衡量今天的事物，免得自尋煩惱和生氣。在堅持大方向的原則下，應當順應歷史潮流，在生活多元化的今天，度過豐富多彩的人生。
（3）忌不講修飾。愛美是人的普遍心理追求，也是人際交往成功的有利條件。老年人在人際交往活動中，不要認為“老年人不需要美”，要敢於當一個符合時代特色的“老來俏”。這不僅能彌補外貌的衰老而帶來的交際不便，還會使精神愉悅，有助於老年人的身體健康。
（4）忌交際圈太窄。老年人參加社交活動不宜只限於老年人的圈子中，應適當參加一些青年人的活動，多交一些青年朋友，可使自己的精神煥發，心態變得年青，豐富自己的情趣。如果只和老年人交往而缺少“忘年交”，會影響自己的視野開拓，情緒得不到亢奮的感染，久而久之會使心態和精神面貌加速老化。
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