月經對於女人太過平常了，但最近和朋友閒聊，發現很多人就月經的話題仍然知之甚少，今天就給大家做個簡單的科普吧。
月經的概念
月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。規律月經是生殖功能成熟的重要標誌。月經週期的調節主要通過下丘腦、垂體和卵巢軸分泌激素的作用，受中樞神經系統的控制。
月經血的特點
月經血呈暗紅色，其中95%來自於動靜脈血，僅有5%來源於子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。
通常月經血不凝，如出血過快或過多時可形成血塊。
正常月經四要素
月經是包括了四個要素的，正常子宮出血，即月經週期頻率和規律性、經期長度、經期出血量。
正常月經具有周期性。月經週期的計算是從出血的第一天開始，到下次月經出血前的間隔時間。一般月經週期頻率為28天，大部分女性約24-35天，但每兩次相鄰月經天數，不超過7天。經期一般為3-7天，經量為10--80mL。
月經屬於生理現象，一般無特殊不適，少數人可有下腹及腰骶部不適。
月經與子宮內膜
月經量多少及時間長短，與子宮內膜的週期性變化息息相關。
子宮內膜分為基底層和功能層，基底層是根基，相當於韭菜的根，有再生力；功能層，相當於韭菜的葉，其生長需要正常的根基及營養，而且還要定期割除，要麼就發黃或病變了。
另外子宮內膜功能層，在卵巢分泌雌激素的作用下，月經初期開始生長，到了月經中期，卵巢排卵時雌激素水平最高，此時內膜最厚，一般在8-12mm；此時進入黃體期，卵巢分泌孕激素，在此期間，如果沒有受精卵在子宮腔內種植，孕激素水平快速下降，內膜開始脫落，月經來潮。
那麼就是說，子宮內膜的厚薄與雌激素水平及功能層生長髮育密切相關，月經的來潮簡單理解可認為是孕激素的撤退性出血。
初潮與絕經
月經初潮年齡多在13-15歲，近年來有提前趨勢，可能早在11-12歲，如果16歲以後月經尚未來潮應查明原因。
絕經是指一年以上不來月經。目前我國女性的平均絕經年齡為49歲，45-55歲均在正常範圍。
月經異常
凡是月經週期四要素任何一個不正常、初潮或絕經年齡異常均屬於月經異常，也就是說，對於一個女人，月經該來的時候不能來，不該來的時候來了，該停的不停，均屬於異常子宮出血，就應該及時看醫生。
“小”月經，大世界，真心不容小覷。月經是女性生殖內分泌正常的晴雨表，通過講解，希望大家對正常的月經有所瞭解，為你管理好自己的月經提供一點幫助。
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