張雨綺，相信很多觀眾對於這位完美曲線女王的認知是從周星馳的電影”美人魚“開始的。霸氣側漏，身材火爆的張雨綺自稱體重從未超過100斤！但很多不知真相的吃瓜觀眾表示不買單，熒屏上的張雨綺給不少粉絲的印象是微胖型的。
但為了澄清自己不是微胖界的女神，不惜把冰冰爆出來，也是很拼啊。
為了擺脫微胖的標籤，張雨綺還在某綜藝節目上現場測量體重和體脂率。那麼她的體重是否屬於微胖呢？測試之前張雨綺還是信誓旦旦說：我體重什麼時候過百過。
然而結果顯示，身高166CM的她，體重105斤，屬於輕度肥胖的類型。
雖然現場其他嘉賓都安慰她：你的肉都長在應該長的地方啦。但張雨綺的表情說明一切，她是哄不好了。
從直觀上看張雨綺的身高體重比例都是相當完美的，可為什麼測試結果是輕度微胖呢？結果如何的來？這又次讓一群吃瓜觀眾陷入沉思...
其實張雨綺體內脂肪含量高，足足有11.9公斤，體脂率達到22%。
那麼問題來了，看過她的微博都知道她很熱愛健身，經常在微博上刷各種運動健身圖。馬甲線，螞蟻腰、柯基臀之類的可是一樣不缺，怎麼會體脂率含量過高呢？
其實是由於張雨綺本人又閃婚閃育，運動健身這件事就被拉下的緣故。等到她再回歸到公眾面前，一度變得有點肉呼呼的。其實小編覺得生完寶寶還能保持像雨綺這樣的身材真的非常讓人羨慕呢
在娛樂圈裡，明星為了上鏡好看，一定要比正常人瘦上一圈。圈內很多女明星都在追求兩位數的體重。比如這位祺貴人：唐藝昕
其實胖不胖，具體還是要看體脂和脂肪的比率。譬如像蔡少芬，度娘身高173CM。她在《偶像來了》稱體重，有110斤。
而度娘身高172CM的娜扎，在《花少》稱體重卻只有104斤。
但你會覺得娜扎比蔡少芬瘦很多嗎？這就是有肌肉和沒肌肉的分別！
所以通過對比，我們反過來看看張雨綺的身高166CM，配上105的體重，真的很搭。但如果體脂率過高，不但影響身形，也會給健康埋下隱患。看來健身、運動要重新走起了！
◤ 體脂是胖的根本 ◢
體重可不是衡量胖瘦的唯一標準喏~因為體重≠體脂科學表明，相同重量下脂肪是肌肉體積的3倍因此，體脂率高才是讓你看上去更胖的真兇！
你知道嗎？“胖的跟豬一樣”其實是在侮辱豬！因為豬的體脂率平均值在15%左右，遠遠低於人類！此時的你覺得慚愧不？所以還是趕緊去買個體脂秤測一下吧。小編推薦（雲貝佳智能體脂秤，非常適合測體脂，數據賊準！）
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
照上圖顯示，大家可以判讀一下自己的體脂率是個什麼情況。如果你是低於28%的，那麼小編恭喜你，身體健康不比豬胖！
但如果你是高於28%，那麼為了健康著想，還是建議多運動，減少糖類、油炸、膨化食品的攝入。
體脂檢測
女性的身體脂肪公式▼▼
參數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74
參數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
男性的身體脂肪公式▼▼
參數a = 腰圍-公分 x 0.74
參數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
你的體脂率可以笑傲朋友圈嗎？
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