在日常生活中，“你先撒泡尿照照吧”是用来贬低别人的话，非常不好听，但在医学上，肾脏等泌尿系统健康与否，却真的可以通过尿液“照”出来，尤其是晨起后的第一泡尿。
一、血尿
虽然尿液泛红不一定都是血尿，也许还与吃下的食物、药物有关，比如红心火龙果、甜菜，但血尿还是比较常见的。 如果排除了食物、药物的原因，尿液泛红或深茶色，或是小便后擦拭的纸上带血色，就要警惕了。比如女性很常见的泌尿系感染，以及肾炎、肾结石、泌尿系肿瘤等，都可以让尿中带血。此外，一些全身性疾病比如白血病、某些维生素缺乏等也可以造成这样的情况。
二、尿液多泡
尤其是男性更明显，将尿液排到马桶中后，尿液上泛起一层泡沫而且不容易消散。在正常时，尿液的表面张力是很强的，所以很少会形成泡沫，而如果尿液出出现了某些物质比如蛋白质，尿液张力变小所以会出现泡沫。最常见的是糖尿病，尿中含有糖及其他矿物盐等，尿糖升高产生了泡沫，通常泡沫比较大但消散相对比较快。此外，某些肝、肾、膀胱疾患，阻塞性黄疸等也可出现泡沫尿。
三、尿液混浊
正常尿液应该是浅黄色，清澈透明的，但如果出现像淘米水一样的混浊状，就要去查一查是不是出现了蛋白尿等问题了。
四、尿液有味儿
有人说，尿怎么可能没有味儿，是的，正常尿液会带有一点儿所谓的尿骚味，吃葱、蒜等食物后还会带上一点儿这些食物的味道。但是，有些气味一定要留神，比如烂苹果味儿，就可能是因糖尿病酮症酸中毒引发的，当然也可能是接连几顿没吃饿出来的。此外，尿液中出现氨味、腐败味、粪臭味都是不正常的，需要及时进行检查。
五、尿量突然增多
前提是你没有大量喝水，饮水量与之前相比没有大变化，这种情况下尿量突然增加，首先要关注一下血糖，因为糖尿病的“三多一少”症状中就有排尿增多一项。此外，如果夜尿突然频繁，要关注自己的肾脏功能，如果是男性，还可能提示前列腺问题。
六、尿量突然减少
成年人每天的正常尿量在1000-2000毫升之间，24小时尿量＞2500毫升为多尿，少于400毫升为少尿，少于100毫升为无尿。急慢性肾炎、心功能不全、肾衰等可引起尿量减少，此外，很多老年人由于身体机能退化，往往身体已经很缺水了，但却没有口渴的感觉所以也不喝水，所以，最好养成定时喝水的习惯，每隔一小时喝一点，防止脱水。
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