01
我上初中的时候，我的班主任是一个五十多岁的女老师，教数学。
她很常提起的一个理论是：辛苦6年，幸福60年。
在她的定义里，似乎辛苦的这6年，换来的好的大学文凭，代表的社会地位及物质条件之优越，能使一个人在未来的60年时间里，好好幸福。
在我得抑郁症之前，从来没有仔细思考过这个问题。可抑郁之后，我想想这句话很不对。
02
我高中学校门口的大爷，一个月工资两千多块，泡9块钱一盒的普洱茶。
我们上学放学时间之外都在学校门口和其他大爷喝茶聊天，偶尔还调戏卖粽子的老大妈。
那种自在和逍遥，让许多同学都夸赞他是人生赢家。
反观社会新闻，搜狐公司张朝阳，社会精英。权利，金钱，女人，车子，房子。似乎对他来说都是囊中之物。但在得知他抑郁症之后，又有多少人会觉得他是幸福的呢？
如果权利，金钱，女人，车子，房子都不能让一个幸福，那什么才能让一个人幸福呢？
03
对此心理学导师黄铭松老师，在他的系列微课：松哥说疗愈中提及了一张人造光明层－创伤层－光明层图。在幸福寻找的思考上给予了我很大的启发。
对此我得出了一个结论：
真正的幸福，是穿越痛苦后的复原。
04
奇迹课程和很多理论都有谈及，我们本来是处于幸福和光明之中的。
这个理论对于有些人来说可能有些难理解。不妨从头脑的角度来看一看：
每个人都是在寻找幸福，都是在寻找光明的。身体里隐隐约约都有对于幸福，对于光明的饥渴。如果从未尝过幸福，那也许就不会去寻找幸福，寻找光明。
我们都不是孙悟空，从石头里蹦出来张牙舞爪，都是经过母腹的孕育。
当我们位于母腹之中，相比于外在世界太安全了。爱与滋养都是无条件的。也许那就是我们最初幸福的源头。
这最初的幸福和光明，就是光明层。
05
在出生之后，我们会经历许多的创伤与挫折。
再好的父亲母亲，再好的生活环境都仍有他残缺的部分。就构成了创伤层的出现。
我们在里面会感到很多的痛苦。所以我们在成长过程中也就包上了一层层的黑暗层。
黑暗，会让人觉得自己是丑陋而不堪的。
我们都想让自己看上去好一点，不那么丑。这个时候就会用人造光明层来让自己看上去好一些。
于是开始追求，很多很多的女朋友（男朋友），很多很多的朋友，很多很多的金钱，很高很高的社会地位。
看似圆满，但是却始终觉得麻木不堪，匮乏，痛苦，时会爬上心头将人侵袭。这时候。很多人会想用，更多的女朋友（男朋友），更多的朋友，更多的金钱，更高的社会地位来将痛苦包裹住。
可是痛苦就在那里，即使你包裹得再深再深，你都知道他就在那里逃也逃不掉。
06
这个时候，其实可是尝试另外一条路。很痛，但是他能帮你看见真实的存在，而不是一味追求人造光明层。
那就是进入黑暗层。
必定会痛苦。但是你会开始觉得，自己是活着的。当黑暗被看见，被疼爱，被修补，光明和幸福，也就能够被复原，被体验。
很痛。但是经历过这一切，会觉得，自己是真实的幸福的活在这个世界上。
从不敢痛苦，到敢痛苦。
从敢痛苦，到敢抛弃痛苦。
最终敢幸福。穿越痛苦，得到复原。
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