有人說，減肥就得秉承“捨不得孩子，套不著狼”的精神信念，只要“管住嘴，邁開腿”，就可以減肥成功。
如果你還這樣想的話，就先來看一看小A的親身經歷，斷斷續續地減肥也有幾年了，但還是沒有成功。
小A從初中到高中一直就是一個微胖的女孩子，那個時候忙於學業也沒有減肥的想法。可是上了大學以後，就比較愛美了，漸漸覺得自己胖，身材不好看，整個人也不好看。減肥的念頭就這樣冒出來了，但是，減肥真的很痛苦，脂肪也真的很頑固。
1. 越節食，吃的越多
聽說，不吃晚飯可以減肥，小A就開始不吃晚飯。但是夜晚是漫長的，節食減肥的小夥伴們都懂得，越是深夜，就越感覺餓。晚上睡不著，肚子咕咕叫，實在忍不住了就下床找點東西大吃一頓，終於舒服了，很快就睡著了，然而結果可想而知，明早一上稱，又沉了。
2. 想節食的心在躁動，但奈何總被現實打敗
好不容易度過了一段時間的痛苦生活，吃得少、也異常清淡，感覺自己快要成為一隻天真無邪的兔子的時候，就會有一個節日或者朋友要過生日，防守輕易被攻破。減什麼肥，及時行樂啊！然後前邊所承受的一切都煙消雲散了。
3.堅持運動，但條件不允許
當節食減肥之苦再也承受不住了，那就改成運動吧，把吃下去的食物都消耗掉。堅持跑步真的很好，人也精神了，身體也好了，但是說實話，小A並沒有因為堅持跑步而瘦下來。或許是跑步的時間不夠，或許是吃的太多。有很多人說，等你堅持跑步一年的時候，你就會看到變化。但是每個月都有那麼一週條件不允許啊，這個時候小A就給自己放個假，然後這個假就再也沒有結束了。
然後小A的減肥計劃又以失敗再次告終！
其實大家仔細想想，如果一個人能夠通過節食減肥瘦下來，每天忍受著美食的誘惑並且堅持，有這樣的毅力，還有什麼事情是做不到的呢？那麼當初又怎麼可能讓自己變胖。
節食減肥會帶來抓耳撓腮的痛苦，長期節食會傷害身體，缺少必須的營養和微量元素，大家需要慎重選擇減肥方式！
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