導語：現代社會，加班已經是年輕人工作的常態。然而，長時間加班除了會帶來心理上的壓力，也影響著身體健康。最新研究發現，當面臨同樣的加班時間，女性身體健康受到的威脅更大。
撰文 | 葉昆
製版 | 趙利
糖尿病的影響因素
根據國際糖尿病協會的報告，2017年全球糖尿病人口約為4.25億，每11個成年人中就與一個糖尿病患者。糖尿病已經成為導致全球人口死亡的重要原因之一，是其他幾種慢性疾病（包括心血管疾病）的主要危險因素之一。導致糖尿病的發生的因素有很多，除了遺傳因素外，生活方式如缺乏運動、壓力大、飲食習慣，腸道微生物等也影響著糖尿病發生。
據估計，20-79 歲女性的糖尿病患病率為 8.4%，略低於男性 的9.1%。男性糖尿病患者約為2.21億，女性為2.039億。有研究指出，長時間工作與糖尿病風險增加之間存在相關性，但大多數研究都是在男性中進行的。科學家認為，
男性和女性的生理習慣和社會活動等方面存在差異，可能會導致疾病風險的不同。近日，《BMJ糖尿病研究與護理》雜誌發表了一項研究，評估了男性和女性的長時間工作與糖尿病發病率之間的關係。這項研究的對象是加拿大安大略省7065名上班族，持續了長達12年的隨訪觀察。
超時工作與糖尿病
該研究的數據數據來源主要於：1） 2003年加拿大社區健康調查（CCHS）；2） 醫生服務計劃（OHIP）數據庫涵蓋；3）加拿大衛生信息摘要數據庫（CIHI-DAD）。
在12年（2003年 – 2015年）的隨訪中，研究人員重點關注了目前就業的受訪者，研究了長時間工作與糖尿病發病率之間的關係。
研究人員將工作時間以及年齡、性別、婚姻狀況，是否和12歲以下兒童一起生活、種族、生活地點、慢病情況、前12個月工作週數，當前班次時間表和完成工作所需的技能、BMI等其他因素一同納入數學模型來研究對糖尿病的影響。
研究結果發現，每週工作45小時或更長時間，與女性糖尿病發病率增加相關，而男性則不然。研究人員認為，女性在除了工作以外，同時還要承擔所有家務勞動和家庭責任等。他們推測，長時間工作可能會引起體內慢性壓力反應，從而增加激素異常和胰島素抵抗的風險。
在本研究中，隨著工作時間的增加，男性糖尿病的發病率趨於下降，儘管這一趨勢沒有達到統計學意義。這一發現與此前日本學者Nakanishi等人的結果一致：每天工作8小時或更長時間，對日本人糖尿病發病率有保護作用。
其中可能的一個解釋，就是健康工人選擇效應，即一小部分長時間工作的男性可能在工作時身體活躍，而且比工作時間較短的男性更健康。超過三分之一的長期工作的男性（36％）正在從事包括坐，站立和行走組合的工作。這些職業與降低心臟病風險有關。另一個可能的原因，就是許多長時間工作的男性擁有較高技能和較高薪職業，一般來說，男性傾向於通過工作獲得重要的認同感。
如此看來，當公司要求長時間加班時，女職員們好像多了一條拒絕的理由？或者，可以把加班的工作都丟給男(XIANG)同(DE)事(MEI)？
不過，來自帝國理工學院的Ines Cebola博士對該研究評論道，這項研究屬於觀察性結果的關聯分析，得出的結論是相關關係和並非因果關係，其他社會因素諸如工作類型、工作崗位、薪酬等級等可能也會影響健康食品的獲得，從而影響糖尿病的發生。
參考文獻：
Gilbert-Ouimet et al. Adverse effect of long work hours on incident diabetes in 7065 Ontario workers followed for 12 years, 2018, BMJ Open Diabetes Research & Care
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