很多嬰兒奶粉品牌都以DHA為賣點，DHA具有促進腦部及視敏度發育的功效，因此也被稱為“腦黃金”，所以很多嬰兒奶粉常見的廣告語都有“富含DHA”。那麼奶粉中經常提到的DHA，究竟是什麼呢?
所謂的DHA，化學名是二十二碳六烯酸，是一種對人體而言非常重要的多不飽和脂肪酸，可以起到促進神經系統細胞生長以及維持的作用，同時它還是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰幼兒的智力和視力發育有很大幫助。很多父母親在選購奶粉的時候都會看DHA的含量，並且往往將DHA含量的多少作為衡量奶粉產品的好壞的一個重要指標。這可能就進入一個誤區了，並不是DHA越多就越好，攝入過量的DHA反而容易降低嬰幼兒的免疫能力。
對於人體而言，任何營養的攝入都必須保證在一定的度量內，一旦某一種營養元素攝入過多，就容易打破人體所需的營養平衡鏈條，會對人體產生一些負面影響。如果嬰幼兒攝入過量的dha，將會不利於他們的消化吸收，很有可能會降低他們的免疫力。母乳、魚類、乾果類、藻類中都含有一定量的DHA，所以不需要選購含量最高的DHA奶粉，可以通過其他方式補充嬰幼兒生長髮育所需的DHA。
DHA的主要作用就是促進嬰幼兒大腦和視力發育，其實，還有一些食物也可以起到促進大腦、視力發育的作用。在嬰幼兒生長到可以進食的時候，可以給他們吃一些五穀類的食物，比如黃豆、小麥胚芽、蠶豆等，但一定要注意，給嬰幼兒吃的食物一定要軟，而且要利於消化。新鮮的蔬菜水果同樣有如此的功效，其中富含的維生素對孩子的生長髮育有好處。
分享到:
閱讀更多 寶媽知識匯 的文章
