便秘是日常生活中出现的一种很常见的症状。但是很多人都不把它当成一个毛病。便秘如果你不把它当成一个病的话，可能会对你的身体带来很大的伤害。
便秘最严重会导致你出现痔疮、便血等症状。但是你对这种常见的疾病了解多少呢？今天我从多方面来给大家介绍这种疾病。
1.便秘患者一般刚开始会表现为便意减少，排便次数减少。而且还会出现上厕所困难，很难排便的情况。并且排便会伴有腹痛腹部不舒服，大便不畅、干结、硬便。因此，部分患者还会有失眠等多种心理疾病。
2、从某些程度来说饮食对排便也有很大的影响。便秘是人群中最常见的一种病症。但很少有人会去医院看诊。它分布在老中青各个阶段，影响各个年龄阶段的人。因此，便秘会对患者造成很多烦恼，严重时还会影响生活质量。
3、便秘过于的常见，所以很多人都不会把它当成一种疾病去治疗。认为它不是病。但有所不知的是，其实便秘可能会对你造成很大的危害。所以在便秘的早期去治疗就会大大的减少期间带来的痛苦。改善生活，减轻生活压力。
为了让大家能够健康的生活，摆脱便秘这个大麻烦，今天给大家推荐几个治疗便秘的方法。
1塞鼻法治便秘
准备香油200毫升，放入锅中加温。当油的表面生烟的，再加入紫草20克，搅拌均匀。用纱布沾取药液装入瓶中备用。将蘸有紫草油的棉球塞入鼻孔，1小时后取出。然后再拿出另一个棉球蘸紫草油后塞入另一个鼻孔。每天重复两次，治疗便秘每日每鼻孔各塞2次。治疗便秘，效果较好。
2荷叶茶防治便秘
将鲜荷叶晾干备用。每天可以撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。
3.干艾叶
将干艾叶放入茶杯，用开水冲泡当作茶饮用，如果你怕苦的话，可以加一些蜂蜜冰糖调味。干艾叶可以重复冲泡多次。
4.纤维素
临床上常用的膳食纤维补充剂，名叫【都润堂】，疗效较为明显，国家食药局审批，质量上可以放心。经315诚信企业研发的，治疗便秘效果非常突出，除了各大药店，淘宔也能轻松搜到，快递到家，相当方便。
便秘在药物治疗的基础上同时也要有良好的生活习惯，合理的饮食，正常的排便行为和适量的运动。这对辅助治疗有很大的作用。同时在治疗期间一定要改正自己生活情绪紧张的毛病。要学会放松自己，减轻自己的工作压力，生活压力。这些不好的习惯都会影响你的健康。
1.养成良好的习惯， 可以选择一个固定的时间去厕所，养成身体记忆力。当你有便意的时候不要忍，要及时排便。排便的同时避免过于用力。
2.日常多参加户外的活动。经常锻炼身体可以提高免疫力，当人体免疫力提高时，细菌就很难入侵人体。肠胃健康的蠕动，自然不会便秘。
更多健康方面的知识，欢迎点击上方关注按钮，想要了解哪方面的知识，留言告诉我们吧，说不定下个选题就是关乎你的健康。
閱讀更多 大眾家庭醫生 的文章
