先來做道選擇題
A.哪有時間考慮，馬上救人啊！
B.先圍觀一下，看是什麼情況再說...
C.想救但又不敢救，萬一救不活咋說得清啊？
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如果你選的是A
我很佩服你！
如果你選了B或C
我也會理解你！
因為你也可能這樣“盡力”過
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在深圳，這兩天就發生了這麼一件事...
7月10日，龍崗大運中心一跑步中的男子倒在跑道上。數百名群眾圍觀，撥打120，大聲呼叫，發朋友圈求救……
最後，3名路人站了出來，對他進行長達10分鐘的心肺按壓、人工呼吸。但遺憾奇蹟還是沒能出現，這名男子隨後送院後因搶救無效死亡。
“早一分鐘施救，說不定他就活過來了呢？”其中一位施救的路人劉女士感慨道。
因為這個經歷，劉女士這幾天已經準備“改造”自己，參加一些急救相關的公益活動。也許不久的將來，她還會成為一名“急救小姐”，從120救護車上跳下來火速救人。
這不是個“腦補”的畫面。
一週前，深圳剛通過了首部急救條例——《深圳經濟特區醫療急救條例》，新設的“醫療救護員”崗位將會讓更多人有機會參與到“救命”這件事中來。
喂，120嗎？我想點個“急救小哥”！
深圳首部急救條例誕生，這新崗位亮了
希望以後，可以有更少這樣的遺憾：
7月10日晚，悶熱。
20點40分左右，龍崗大運中心，一名男子倒在跑道上，臉色發紫，身體僵硬的一動不動。
多名群眾發現後走上前，有人在喊：“誰懂急救的，誰懂急救的？”
一群人圍著一大圈，大概有上百人。剛好也在操場上運動的劉女士，被人群阻擋了去路。她走進圈內，湊上去細看發現，男子仰著的臉部、手肘和膝蓋都有明顯的擦傷。
對男子呼喊了幾聲，沒有任何反應，她便用手按觸男子大臂內側和心臟位置，發現脈搏和心跳已經沒有了。
“誰懂得急救的幫個忙，我只懂得一些！”她向圍觀群眾呼救，兩位男士從人群中擠進來，輪流對倒地男子進行心肺按壓，她則對其進行人工呼吸。
男子還是沒有醒過來，身體越來越冰冷，臉色越來越沉……
他們沒放棄，一直竭盡所能在搶救，整個過程大概持續了10分鐘，直到救護車到達現場。
遺憾的是，經過龍崗區中醫院2個小時的搶救，他還是沒能甦醒過來。
整個急救過程中，並沒有看到男子的家屬，劉女士擔心對方家屬當時還不知情，就發了朋友圈。
她的信息瞬間被大量轉載，引爆了全城。
有人懷疑她別有用心，只因為她所從事的職業，想獲得更多的業務。
“我只想早點找到家屬，減少遺憾。”劉女士說，8年前丈夫死於一場車禍，但她很晚才得到消息。
就是因為沒人第一時間告訴她，沒有人第一時間伸出援手，才會讓她至今對未能見丈夫最後一面耿耿於懷，對沒人及時挽救丈夫的生命耿耿於懷。
“當救援人員到達現場時，丈夫的血都已經幹了。”劉女士哭著說。
她說，幾天後準備去參加一個急救相關的公益活動，這個事件讓她更覺得及時、正確地對危急的人施救是多麼重要。
突發事件，每個人都不做旁觀者。希望有心，也有能力第一時間施救。可是很多情況下，有些危害或許可以避免。
那位男子突然死亡是運動性猝死，這是一種在運動中或運動後即刻出現症狀，6小時內發生的非創傷性、意外死亡。
挺可惜的，才47歲。我們從家屬那裡瞭解到，該名男子當晚先打了一會籃球，覺得體能沒得到充分鍛鍊，然後又去慢跑，在慢跑中出現這種情況，應該是他的體力超負荷了。
任醫生表示，接診時這種病例比較多，有些體育賽事也會發生意外狀況，很多都是自身沒重視，覺得自己身體還好，沒有特殊症狀，挺一挺就過去了。
很多人都覺得自己年富力強，遇到事兒挺一挺就過去了。
但這件事千萬別逞強！
北京中醫藥大學深圳醫院急診科唐從耀主任一再強調，在運動中如果出現出汗不止、乏力、頭暈等症狀，應立即停止運動。
夏天天氣悶熱，容易出現中暑等症狀，如情況嚴重要立即就醫。
此外，如果很久沒運動了，也不要突然做長時間的劇烈運動。
像這名男子一樣，因運動引發的猝死現象近年來發生多起。
避免類似悲劇發生，運動前你得知道自己的身體情況，做出正確評估：
- 運動心肺功能評定（運動心肺功能是預測健康的中年男性冠心病死亡率的有效指標）
- 形態學指標（肥胖特別是腹部肥胖是心血管病的重要風險因素）
- 生理學指標（血壓升高會導致心血管風險加劇）
如有心臟病、心律不齊、高血壓、糖尿病、感冒等疾病的患者，在運動時需要提高警惕。
“大哥，來瓶冰闊落？”運動完很多人都想灌一瓶冰鎮飲料。
錯！錯！錯！這也錯！
運動後不宜喝冷飲，容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等腸道疾病，可以喝白開水或者淡鹽水。
特別要注意的是，運動後肌體表面血管擴張，體溫升高，不要驟降體溫，猛吹空調風扇、衝冷水澡都極易產生身體危害。
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