6月27日是梁朝偉的生日，出生於1962年的他已經56歲了。一般男人到了這個年齡基本都接近中老年的樣貌，
但是從網上樑朝偉的愛妻曬圖可以看出他似乎保養的很好。
很多人都知道梁朝偉練習體育運動很長時間了，也跟他養生有方不無關係。
劉嘉玲曾表示梁朝偉動靜皆宜，有空時愛打詠春和看書，由於家中安裝了木人椿，所以她也會跟老公打一下，她笑說：“我不會詠春，不過我自己也想學，因為詠春可以強身健體。”
夫妻練習詠春拳有什麼好處呢？
利關節防治“鍵盤肘”
上班族長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能患上腕關節綜合徵，也就是常說的“鍵盤肘”。
標指是詠春拳的特色技法，這種技法在練習中充分活動了掌指關節、肘關節、肩關節和腕關節，有助於預防和緩解“鍵盤肘”的症狀。
馬步平陰陽 增加抵抗力
詠春拳的二趾鉗陽馬步：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內側也同時互相對拉，力向骨內收斂。有利於平衡陰陽，增加機體抵抗力。
腎氣歸元化精氣
詠春氣功中的腎氣歸元功法，是詠春的養生氣功。
腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時（即下午5時至晚上11時）。這段時間練習可以活躍腎納內氣，有利於保健心腎，滋養五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用。
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