前段時間很多家長私信我，說孩子上高中第一次考試，成績慘不忍睹，想問問怎麼辦？
家長的心情是可以理解的。同學們上了高中後，發現高中的生活和初中完全不一樣，尤其是第一次考試，本想著能取得不錯的成績，結果心情大受打擊，甚至否定自己的這一段時間的高中學習生活。一次考試僅僅是一段時期學習的檢驗，能否在三年後的高考上取得理想成績才是根本。現在我們就分析一下同學們高一月考沒有發揮好的原因：
第一：沒有適應初高中知識的轉變。高中知識和初中有很大差別，就物理而言，初中物理多考的是物理概念，物理現象，以及簡單的運算。高中物理更多是考察解決物理問題的能力。很多同學還處在公式定理死記硬背，簡單應用層面，沒有更深層次的理解應用。
高中知識一定要理解的基礎上熟練運用。我們學習高中的公式定理就不能滿足於“知其然”，我們還要“知其所以然”。我們不僅要知道這個公式定理的作用，還要清楚它們是怎麼來的。尤其是二級公式，我們不能死記硬背，要嘗試自己推導，這樣才能熟練掌握相應的知識點。
第二：遇到問題不能及時解決，導致問題堆積。有些同學喜歡自己專研，遇到問題也喜歡自己解決，忽略了向老師請教。
首先自己專研是我們提倡的，因為只有經過自己思考，自己專研，才能加深對知識的理解。但自己思考，自己專研不是“鑽牛角尖”，如果經過自己思考還是不懂的知識點或習題，要積極向老師請教。因為這些知識點和習題是你學習前進道路上的障礙，尤其是高中各科知識是連貫的，相互關聯的，及時排除這些障礙，將影響到你對這門功課學習掌握的速度和能力。很多同學就是由於平時不積極解決疑難問題，最終在考試的時候，發現以前的問題一下都井噴出來，造成考試成績不理想。
要積極向老師提問。在你學習的過程中，如果沒有任何疑問，不能證明你學的很好，相反說明你沒有深入的學習。學而不思則罔，思而不學則殆。學習時候只有勤思考才會發現問題，發現問題解決問題才是成績提高的關鍵。從我多年教學經驗來看，一門功課學習比較好的同學，往往是問老師問題非常頻繁的同學。因為通過向老師提問，解決了他學習道路上的障礙，成績當然提高的快了。
第三： 沒有建立高中的學習思維方式。這一條很正常，誰也不是一開始就能掌握學習方法，思維方式。有的同學學習的時候不動腦筋，沿用初中的學習方法，背公式，背定理。等到考試的時候發現，根本不考察這些基礎內容，頓時傻眼了。
怎麼培養自己高中的學習思維方式呢？
一是勤于思考。勤于思考不僅體現一個人的學習能力，思考也是高中學習的必要手段。勤于思考體現在課前預習要勤于思考課本的內容，加上自己的理解記錄到課本空白處；在課上要積極回應老師的問題，積極思考老師講課的內容；在下課後做習題的時候，也要勤于思考，把握習題考察的知識點和解題思路，將課本知識及時鞏固，消化，吸收。
二是上課跟上老師的思路。上課一定要跟上老師的思路，一分鐘都不要走神。課上老師講解的內容，是老師精心準備的，適合大多數同學們學習的內容，也是他多年來經驗總結的精華，上課能夠跟上老師思路，甚至嘗試在老師提出一個觀點，一個結論前能夠先於老師想到，那麼你基本掌握該門功課的學習思路了。
三是多與老師溝通，多問問題。之前提出主動思考，找到問題向老師提問。我們這裡說的多與老師溝通，尤其是你在問老師問題的過程中，不要只是為了問問題而來。我們還要傾聽老師給自己講解的過程，注意老師的思路和解題方法。這是對培養自己高中的思維方式起到至關重要的作用。
第四：做題死板，沒有做到“舉一反三”。很多同學都說平時做題的時候都能做出來，一到考試就沒有思路，考試成績不理想。這樣的同學一般基礎知識掌握不太差，平時做題也不少，但是題目一變就不知道用哪個知識點，哪個方法了。這些同學是因為做題的時候只是為了做題而做題，沒有做到“舉一反三”，沒有抓住題目的“精髓”。
舉個《物理自診斷》的例子，若物體以大小為2m/s²的加速度做勻減速直線運動，停止運動前2s內的位移是整個位移的1/4，求物體的初速度。通過視頻老師講解，我們知道這道題主要考察的是畫圖輔助分析和三個基本方程的靈活運用，以及逆過程的解題思維。如果同學們學會這道題，可以聯想一下，是不是所有勻減速直線運動，末速度為0的時候，都可以用逆過程？所謂“舉一反三”就是不斷的找到題目考察的知識點、解題思維，通過聯想，嘗試用在其他習題中，最終把相應的知識點和解題思維等熟練掌握，以後見到相應的題目的時候，腦中自然而然的就會想到對應的解題辦法。
第五：缺乏應試技巧，做題策略。同學們考試的時候常常犯以下幾種錯誤：一是不重視基礎題。很多同學覺得基礎題的分值不高，不如做後面的難題能夠提高分數。結果造成前面基礎題頻頻出錯，後面的大題又沒有思路，最終導致分數比較低。二是“粗心”造成不必要的丟分。很多同學都出現這樣的“毛病”：審題不明、計算錯誤、答題卡塗錯行、答題步驟簡化等。這些不該丟分的地方丟分，如果這類問題多了，分數自然就降了下來。
提高應試技巧，首先要從基礎題做起。高中考試基礎題佔70%左右，如果基礎題全部正確，那麼總分應該達到525分。其他題目再仔細專研一下，考上一本基本不成問題。所以我們要重視基礎題，在考試的時候如果沒有把握，寧可在基礎題多浪費一點時間，也要保證基礎題的正確率。當自己基礎題正確率提升上來後，再嘗試加快速度，提高效率，這樣考試分數自然就提高上來。
其次避免“粗心”造成的丟分。平時做作業，複習的時候，就要鍛鍊自己的計算能力，審題能力等。平時做習題的時候一定不要圖省事，簡化解題步驟，我們提倡解題簡單明瞭，但不是簡化步驟。如果因為簡化步驟造成丟分那真的太冤了。每次考試都給自己多預留五分鐘時間，檢查答題卡，這非常關鍵，因為高考的時候總有同學因為答題卡塗串行，造成高考失利。
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