《每日郵報》根據美國作家Mason Curry的著作《每日慣例：藝術家是如何工作的？》刊登出了歷史上各個領域的偉人的作息時間表，看看那些偉人每天都在做些什麼。
從時間表中可以看出，偉人們並沒有像大家想的那樣，為了工作、創作而“廢寢忘食”，而是作息規律，計劃周詳。看來安排好時間，作息規律，是邁向偉人的第一步呢~~
這些圖表中，按1天24小時來分隔成24個刻度，每個刻度1小時，上面是午夜0點，下面是中午12點。並用不同的圖表來表示不同的事務類型：
- 白色為睡眠時間
- 綠色為主要的工作時間，如寫作、創作、思考等等
- 土黃色為社交及用餐時間
- 湖藍色為運動時間
- 淺青色為不太重要的工作時間
- 灰色為賺錢時間
1. 莫扎特除了作曲以外還花很多時間在打扮、社交和追姑娘上。
2. 文豪狄更斯工作效率很高嘛。
3. 達爾文先生的生活很豐富多彩呀。
4. 弗洛伊德除了精神分析還愛雪茄、暴走和打牌。
5. 柴可夫斯基作曲之餘愛喝茶、散步。
6. 當代作家馬婭·安傑盧喜歡在旅館寫作。
7. 富蘭克林是發明家、總統，日行一善。
8. 建築大師柯布西耶愛跳操，喜歡宅。
9. 文豪雨果真是硬漢。
10. 文豪巴爾扎克真是太拼了，一天喝 50 杯黑咖啡。
11. 詩人彌爾頓失明的日子。
12. 大哲康德每天只吃一頓飯。
13. 文豪托馬斯·曼先生生活太規律了。
14. 貝多芬太講究了，早上喝個咖啡還自己一顆顆挑豆子。
15. 文豪福樓拜一定有戀母情結。
福樓拜的日程表
福樓拜在寫《包法利夫人》時，寫作時間都集中在深夜，直至凌晨三點，在睡7個小時後，早上10點起床，讀報、收信件、抽菸鬥、洗熱水澡，以及和母親聊天。下午則是固定的5小時閱讀時間。用完晚餐後的寫作前，他還需要1個半小時繼續和母親交談。
巴爾扎克的日程表
睡眠時間同為7個小時的巴爾扎克，相比起來則是十足的工作狂。他凌晨 1 點起床連續寫作 7 個小時，早晨8點午睡一個半小時，在每天 50 杯黑咖啡的刺激下繼續寫作6個半小時，社交和運動的時間則被壓縮在兩個小時之內。傍晚6點，巴爾扎克準時上床。
W.H. 奧登的日程表
大詩人 W.H. 奧登也非常推崇固定的日程表，堅持在早上 7 點至 11 點半工作。他曾說，“ 只有希特勒們才在晚上工作，誠實的藝術家們都不會這麼做。”早起喝咖啡，工作時他需要服用苯丙胺來集中注意力，晚間喝烈伏特加馬丁尼，靠速可眠入睡。奧登將這些藥物當做“在精神廚房中減輕勞力的工具，儘管這些工具非常粗糙，很容易傷害到廚師本人，也經常出故障。”
從這些創作者的作息時間，我們可以看出三點：其一，他們都有自己較為規律的作息時間；其二，他們將每一天（積累起來就是整個人生）的主要精力放在了固定的事業上；他們沉迷於自己的事業（音樂、寫作、科學研究、哲學研究等），一切作息都為這份事業服務。
作息時間是否科學，在於它是否能更好地為你珍惜的事業、家庭生活來服務，同時顧及健康。當你經常覺得自己作息時間混亂時，很可能根本原因是：你還沒找到自己真正喜歡的事情。
最高效時間管理的前提，是你把時間投入到對你有價值的事情上，否則不論怎麼調整作息，也是一本爛賬。
你是否已經找到了最適合自己的工作方式呢？
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