健身房也是生活圈的一部分，也要跟人打交道，因此在健身房一樣有必須遵守的禮儀。那麼你知道去健身該如何規範自己的行為和穿著等嗎?
1)把舉重器械歸位
無論任何時候，當你使用完器械時，一定要細心地將這些器材放回原位。一時的不注意，將給其他人帶來諸多不便。
2)不要霸佔著任何器械
健身房是公共社區，所有東西都是共享的。當你訓練另一組肌肉群時，不妨把暫時不用的器械讓給別人用。
3)擦掉器械上的汗水
如果你運動時揮汗如雨，健身器械上佈滿你的汗水，請用健身房提供的消毒劑把汗水擦拭乾淨。在使用前，你也可以先墊上自己帶的毛巾，避免身體和機器直接接觸。
4)學會限制自己
考慮人的承受能力，一個人最好只在一種健身器械上運動20到30分鐘，儘量不要超過這個時間限制。適當運動後，應該休息一下，這樣既可以讓身體得到恢復。
5)不要摔舉重器械
雖說健身房不是教室，但你也要保持這裡的清靜，不要無緣無故從高處將舉重器械摔下來。
6)不要留下任何垃圾
離開你的運動區域時，要讓那裡保持清潔，不要留下任何食品包裝袋、水瓶、紙巾或者其它東西。
7）不要發出太大的運動聲音
儘量把你在健身時的叫喊聲壓到最低。當然，在做耗力氣的舉重運動時，發出一點小噪音是很正常的。
8）讓自己體味保持清新
開始運動前，最好先用除臭劑武裝自己，但是，不要在身上灑滿古龍水。
9）不要說髒話
如同在其他的公眾場合，請尊重你周圍的人，不要說髒話或是侮辱那些不那麼精通健身的人。
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