04.03 健身動作,正確的動作是良好健身習慣的開始

健身動作千千萬,但是要知道正確的動作對於健身者的健康及其的重要,好的開始是成功的一半。

在健身房,我們可以面對鏡子,觀察自己的動作是否正確,下面小編給大家普及點容易出錯的幾個動作。

健身動作,正確的動作是良好健身習慣的開始

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