在這個千城一面的臉盲時代，如果非要把“江南”這個概念精確對接到一座具體的城市，我會把這座城市選為蘇州。
於“形”於“意”，這裡與人們心中的“江南意境”，可以說是精準匹配：上有天堂，下有蘇杭，這裡是一座溫柔水鄉，也是文人墨客們孕育才華的溫床。
進入三月，藉著出差的機會，我順道來了一趟到蘇州，想來感受一下這座溫潤古城的靈秀、陽澄湖畔的氣韻，以及在那條著名的九如巷，站一站，走一走。
這條石子路的巷子不過百十來米長，寬差不多有 4 米，從一頭到另一頭，看起來再尋常不過了。
站在這裡，時間好像被一眼看穿，我們看到了那個 1932 年的夏天，那是在正對這條巷子 3 號的門口，沈從文也曾這樣痴痴的站著，徘徊著，來來回回地踱著步，只為見張家三小姐一面而忐忑不安。
沈從文與張兆和，一個是來自湘西山間蠻荒之地、憑著一股熱情闖入都會的清貧小子；另一個是自幼生在名門望族、長在富饒的江南古城中的大家閨秀。
看從兩句極短的“個人簡歷”來看很難讓人相信，這兩個來自不同階層和教育背景的人，最後能走一起。
沒有微信的年代，想追個姑娘，沒點過人的才華和“死纏爛打”的痴漢勁兒怎麼行？
01
1928 年，沈從文被徐志摩推薦來到上海的中國公學，時任校長的胡適接納了他，任教在此。
期間，他遇到了她、愛上她。開始對自己的學生張兆和，展開看似瘋狂地追求。沒有手機和約炮的年代，如何做到“瘋狂”追姑娘？
寫信、寫情書。
張兆和不是尋常女子，她不跳舞，愛穿男裝，皮膚黑，功課好，運動也出色，是中國公學女子全能運動第一名。
沈從文、張兆和
沈從文死心塌地愛慕著這個“黑臉美人”的事情，不久便在公學裡傳的沸沸揚揚。當然，那時追張兆和的不止他一人。
張兆和不願被捲入類似的“桃色事件”中，面對不止一個的追求者，她很冷淡，也很厭煩。為做區分，她將這些男子分別標記成“青蛙一號、青蛙二號”，而到了沈從文這兒，竟然連“青蛙”都排不上，生生被叫作“癩蛤蟆十三號”。
但凡寫著沈從文名字的來信，張兆和一蓋不回。
你的眼睛還沒掉轉來望我，只起了一個勢，我早驚亂得同一只聽到彈弓弦子響中的小雀了。我是這樣怕與你靈魂接觸，因為你太美麗了的緣故。
我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。
像上面這樣的情書，沈從文一寫就寫了 3 年。最後，張兆和也招架不住了，帶著一沓子寫滿字的紙去見校長鬍適。
胡適說：“他頑固地愛著你。”
張兆和答：“我頑固地不愛他。”
對話戛然而止。
之後，胡適給他寫信道，“這個女子不能瞭解你，更不能瞭解你的愛，你錯用情了。不要讓一個小女子誇口說她曾碎了沈從文的心。”
但，什麼都沒改變，
痴情的人依舊在寫信寫情書。
我原以為我是個受得了寂寞的人。現在方明白我們自從在一起後，我就變成一個不能同你離開的人了。
我僥倖又見到你一度微笑了，是在那晚風為散放的盆蓮旁邊。這笑裡有清香，我一點都不奇怪，本來你笑時是有種比清香還能沁人心脾的東西！
我希望我能學做一個男子，愛你卻不再來麻煩你。我愛你總是要認真生活一天，也極力免除你不安的一天。為著這個世界有我永遠清新的人在，我要努力切實做個人的。
02
1932 年，她從中國公學畢業，回到蘇州。
張家位於蘇州的宅子
這年夏天，苦苦單戀了 4 年的他特地從青島趕來，一副文氣長衫青年樣子，在九如巷的張家大門外來回踱步了很久。
“先生找哪位？”
“我姓沈，從青島來，找張兆和。”
“三小姐不在家。”
看門人說去叫二小姐張允和，留他一人在門口候著。
類似這樣的“不巧”，他以前遇過很多次。
哪怕是她和他撞了個正著，也會拎起東西就跑。最讓人哭笑不得的一次：三小姐見到長相與他神似的蕭克木，竟然丟下了雞蛋糕，頭也不回的跑掉了......
張允和出來了，一眼認出是沈先生，請他進屋喝口茶。
要找的人不在，他不知所措，答道“我走吧。”，允和知道妹妹一時半會兒不會回來，就請他在走之前留下住處地址。
午時，兆和回來了，允和怪她“你明知道沈從文要來，卻偏偏躲到圖書館假裝學習。事後要去先生‘賠罪’。你說，我家有好多小弟，很好玩，請到我家去。”。
兆和坳不過，同意了。
“我悶悶地回到旅館，忽然聽到兩下輕輕的敲門聲，準是她！
我從床上跳了出來，心也跳了起來！
開了門，看見兆和站在門外，雙手放在身背後。我請她進來，她卻往後退了一步，漲紅了臉，低低地說，‘我家有好多個弟弟，很好玩，請到我家去。’”
這是 36 年後沈從文在被下放的前一天，對那天場景敘述。
那天，他給她帶來一大包禮物——整套英譯精裝本的俄國小說，外加一對長嘴鳥形狀的書夾。當然，這是巴金幫他出謀劃策、為追“張家三小姐”提前備好的。為了準備這套禮物，沈從文賣掉自己一本書的版權。
沈從文（左一）、巴金（左二）、張兆和（左三）
這套對胃口的禮物，讓兆和愛不釋手，但無奈太過貴重，她只收下《獵人日記》和《父與子》，剩下的一律退還。
同樣是追求者，另一位只會送“亞麻料子做成的香港衫”的卞之琳，指得掃興而歸。
03
來年春天，沈從文來信，向張家提親。
一向主張兒女婚事自己做主的張冀牖和這位準女婿很談得來，便應允了，並讓女兒自己給他寫回信。三小姐打小被當成男孩子一般的養大，才氣與頑皮性子兼備，得到父親的應允，自然不會老實、直白地回信。
她半遮半掩地說了一句“允“，託二姐到電報局打好發給他。
允和坐著人力車去電報局，心裡卻不放心，怕三妹妹這個回覆沈從文看不懂，因此自作主張將答信改寫為“允 鄉下人喝杯甜酒吧。”。
如此，同年 9 月，沈從文與張兆和在北京中央公園成婚。
1959年夏，沈從文和張兆和在北京陶然亭合影
沈從文與張兆和的婚貼
不僅是兆和，張家這四位小姐自小深受傳統文化的薰陶，崑曲、書法、丹青、詩詞無一不精，在蘇皖地區也算是人人皆知。
大姐張元和（右下）、二姐張允和（左下）、三姐張兆和（右上）、四妹張充和（左上）
葉聖陶曾對四位小姐做出這樣的評價：“九如巷張家的四個才女，誰娶了她們都會幸福一輩子。”，四姐妹個個都生成了美人坯子。那種天生自帶的美感，是如今成批成批的“流水線美女”所沒法比及的。
嬌好的容貌，過人的才華以及有趣的靈魂，外加自古以來蘇州的文化薰陶、溫潤怡人的氣候以及食材滋補，無外乎世人常道，蘇杭聚精養氣，多出才子佳人。
如此，若能在養人的蘇州找出一片如桃花源般的修行地，就再好不過了。
在蘇州，陽澄湖畔，
有一種正念的力量，
隨蒸騰的水汽縈繞在環境中，
把控著、淨化著、溫暖著
你在都市中有如鐵人一般的軀體和靈魂。
沿著連接水榭間的水路或石子路，
篤定前行。
音昱水中天，陽澄湖畔的蓮花堤岸上的一處養生療愈憩所，由 3 座“漂浮”在湖面上的人工島組成、佔地可達 189000 平米。
這裡不僅汲取著滋養人的湖水氣韻，更是將千年古剎重元寺的靈氣與道家“聚氣”學說引入進 音昱Octave 的各處。
幫助你在構建正念生活體系的同時，讓身心浸潤於自然的靜謐空間，從而達到提升與自我、他人、自然的內在聯結。
01
國內首屈一指的阿育吠陀療法
用 5000 年的智慧滋養身心
城市空氣汙染、貼身電器輻射、添加劑食品、不規律的起居作息、快節奏高強度的工作壓力，這些因素在促使著城市化的同時，也在日漸加重我們身體的疲憊感。
潛藏於身心各處的 “毒素”時而威脅著我們的健康，而就在此刻，我有幸參加了一次深度的身心靈排毒淨化之旅。
在短短的幾日連零食飲料都沒有的靜心寡慾的“修行”過後，重新回到生活軌道的我，感受到了其中的奧妙所在。
掰著手指算算，從蘇州返回北京，時間大概過去了半月左右。從前自打每天睜一眼就會開始的耳鳴症狀，竟然消失了。
閉眼仔細回想一下在蘇州一週的時間，除了戒掉甜食和辛辣食物以外，我保證每天在 12 點前結束工作，做好護膚睡覺，再有，就是參加了一次名為“阿育吠陀”的醫學療法。
“阿育吠陀”為何物？
用通俗易懂的話來說，阿育吠陀就好比是中醫，只不過這個醫學體系根植的國家，是印度。
這是一種自然療法，以“非侵入式”的方法，消除引起身體系統及各組織失衡的因素，平衡生命三大能量，預防或減少未來疾病發生的可能。
7 天 6 晚，從食療、瑜伽、滴油、按摩以及冥想，一步一步，幫助淨化、療愈心靈，幫助身體排毒、重煥活力。
“阿育吠陀療法”如何？
麥當娜、戴妃、英國前首相夫人切麗·布萊爾、查爾斯王子都曾將這種療法作為清體排毒的首選。
那麼我在陽澄湖畔所經歷的“阿育吠陀療法”，都具體包括什麼呢？
經典 Shirodara 滴油療法：這是阿育吠陀最具代表性的治療手段，阿育吠陀導師通過頭頸按摩以及頭部滴油的方法，促進腦部血液循環，釋放壓力，改善睡眠。
Nasya 療法：這一獨特的治療手法是將精心秘製的草藥滴入鼻腔，清潔、滋養，平衡五種感官，旨在打通能量聯結的通道。可治療鼻竇、額竇引起的相關病症，舒緩身心壓力。
Potli 草藥療法：將汲取草藥精華的藥膏敷在腰部、頸部、膝關節，通過加熱讓藥效深入肌理，配合專業手法進行按摩推拿。可有效改善血液循環，減輕疼痛，潤澤肌膚。
02
量身定製療愈方案
引導生活習慣改變
來到音昱，放下行李開始體驗的第一件事是前往檢療中心，這裡有專業導師會以聊天詢問的方式，從日常飲食習慣，對壓力的感受，睡眠模式等方面對你進行基礎瞭解。同時對舌頭、眼睛、皮膚，以及行為舉止等進行綜合觀察。
在充分了解你目前的生活方式與身心的狀況後，量身定製清體淨化方案，並在接下幾天的療愈過程中，引導你在生活習慣上做出改變。
03
6000平米水療中心
喚醒身體與心靈
來到 Healing Spa 中心，先要穿過一條名為 Transformation Tunnel 的蛻變通道。整條通道有一個從高往低的輕微坡度，這正契合音昱“內在人生，發現自我”的理念。
通道中，類似晚霞的燈光、舒緩的音樂，以及盡頭的一整面綠植牆，你的精神會先慢慢放鬆下來，然後放下自工作於生活中的壓力和煩惱，在放慢的腳步和思緒中，把關注力和精力轉回到自我身上。
Healing Spa 水療中心中設有一座室內泳池，水溫一年四季保持在 28 度上下。在泳池中央還設有幾處單獨的按摩池，起到不同的按摩與水療功效。
最顯眼的是位於泳池中央、以“8”作為形狀的水裡按摩池，這裡的溫度被控制在 33 度上下。有專門的出水孔按鈕，水壓偏大，專為肌肉緊張感比較強烈的男性賓客打造。
水中舞療池在“8 形按摩池”一旁，這裡的水溫偏高，大概在 34-35 度之間，水深為 1.2-1.3 米。這座圓形的池中池可以讓人們找回在母體中的安全感與放鬆感。體驗這個項目時，會有專門的教練託著你飄在水面上，緩慢的做出各種拉伸動作。
在水療中心四周設有不同類型的桑拿浴房。
遠紅外桑拿浴室，這裡可以幫助我們補充皮膚所缺少的微量元素，同時濾除有害光線，讓女孩子們打消“被曬黑”的種種顧慮。
芬蘭桑拿浴房間有三層高，由松木打造而成，室內溫度保持在 70-90 度之間。
喜馬拉雅鹽屋，這裡的三面牆壁全部由從喜馬拉雅運來的鹽磚打造而成。
磚塊中的鹽分隨著溫度升高，進入空氣中，在補充人體所需的負離子同時（適合敏感皮膚），對長期生活在大城市、受空氣汙染影響導致呼吸道問題的人們也很友好。
這裡還有 1 間專門以中草藥打造而成的蒸汽房，這裡的草藥可以客人需求而專門配置成，但這裡的藥味兒很重喲，建議想體驗的各位可以先來進門試坐 1、2 分鐘再決定。
蘇州音昱水中天
陽澄湖畔的靜謐憩所
正念修行之家
¥ 5,900 起 /單人套餐
¥ 9,800 起 /雙人套餐
· 套餐包括 ·
1 晚或 2 晚意徑養生酒店住宿
贊那度獨家 2 天 1 晚養生體驗套餐
贊那度獨家 3 天 2 晚深度養生套餐
每日養生全餐
春日正當時，宜養生固本。
那麼不如就趁現在，與我們一道前往蘇州這間位於陽澄湖畔的靜謐之所，開啟一次探索身心的正念之旅吧！
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