有一句廣為流傳的話，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症。一旦得了糖尿病，糖尿病併發症就會接踵而來，而糖尿病足便是其中一種，糖尿病足是一種嚴重下肢潰瘍疾病。
很多人對於糖尿病足並不瞭解，因此，只有當糖尿病足發展到一定程度時，才會發現。這也就加大了治療的難度。同時也增加了患者截肢的風險，為了避免再出現這類的事件，湘潭糖尿病醫師帶你具體的瞭解一下，我們如何自我檢查，是否患了糖尿病足。
早期的糖尿病足，患者會有哪些症狀？
1.由於神經病變,導致患肢皮膚幹而無汗。
2.角化變脆,肢端刺痛,感覺遲頓或消失。
3.因肢端營養不良,肌肉萎縮,使得肌肉失去張力,導致腳趾關節變曲,形成弓形足、雞爪趾等畸形。
4.腳沒有溫度，腳部皮膚髮涼。休息時，腳部會有疼痛感。
5.糖尿病足早期的血管病變既有大血管病變，也存在小血管病變，以及微血管病變。因此會出現下肢皮膚營養不良，呈現蠟狀，皮膚乾燥缺乏彈性，毫毛脫離，皮膚溫度下降，有色素沉著。
如何預防糖尿病足？
1.要控制好血糖，血壓、血脂。
2.糖尿病患者足部護理要因人制宜，嚴格預防腳部損傷和感染。
3.要每天檢查足，要檢查足底有無水皰、皮膚鬆弛、疼痛等損傷。
為了預防糖尿病足，應該選什麼樣的鞋？
1. 有條件的話,最好能穿著專門為糖尿病患者設計的"糖尿病治療鞋",其內襯柔軟平滑,鞋頭空間大,鞋底襯墊可以分散壓力,能避免局部皮膚組織承受巨大壓力,防止潰瘍的發生。
2. 穿著寬鬆的鞋。鞋頭要寬一點深一點,不要太緊了,深一點不容易扭傷腳踝,就像我們常說的船鞋。
糖尿病足患者如何控制飲食？
主食：
根據自己的勞動強度或活動強度制定全天的量。
職業男性一天以350-450克糧穀類食物為妥。
女性為300-400克。
重體力勞動者,一天的主食量可酌情增加,反之應適當減少。
休息或臥床者,男性的主食量為250-300克,女性為200-250克。
上述各類患者中,肥胖者進食量限制應嚴格一些,而瘦弱者則可適當放寬。
如何判斷患者是偏胖還是偏瘦？
計算公式：女性：身高(釐米)-105男性(身高<165釐米)：身高(釐米)-105男性(身高>165釐米)：身高(釐米)-110如果您的體重在理想體重的在10％以內,為正常。
超過20％為肥胖。
低於20％為消瘦。
食物搭配 1、蔬菜類：量及種類無特殊限制. 2、肉食類：避免高脂食物,可選擇少量瘦豬肉,牛肉,雞,魚等. 3、豆,奶製品及蛋類：此類食物富含蛋白質.與肉類一樣,每頓適量便可.如早餐可食300毫升奶或豆漿,或一個雞蛋(有高脂血症者應少食蛋黃),外加50克或100克主食.
4、水果：血糖控制良好者,每天可進食少量的水果,但應避免吃含糖量高的如橘,柑,葡萄,荔枝等,並適當減少飯量。血糖未得到滿意控制者,最好不吃.
醫生指出，預防糖尿病足的關鍵在於控制血糖，併合理使用胰島素,血糖應控制在11.1mmol/L以下或儘可能接近正常。如血糖控制不佳，則不利於潰瘍的癒合和感染的控制。所以，糖尿病人在用藥治療的同時，也要把控好飲食，常吃有利於控制血糖的食物，比如以下3種：
1.絲瓜
在中文科技期刊數據庫查到相關資料顯示，泡茶加絲瓜片可助控制血糖，絲瓜兩百克，茶葉適量，將絲瓜切片煮熟再加茶葉沖泡，每日一次。另外還可以芹菜汁200毫升，早晚各服一次。長期堅持會有效果。
2.糖尿靈
糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山的高寒地帶。這種植物學名綠蘿花，因為能治療糖尿病，所以，當地人將其俗稱為"糖尿靈"。雖然綠蘿花在雲貴川等地均有分佈，但論藥效，還屬西藏地區的最強。綠蘿花是一味藥食兩用的藥材，因為藥用價值很高，因此也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。
研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，研究發現，綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，所以，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，可治療因上火炎症引起的咽喉腫痛，同時，也能治療因肝火過旺導致的脾氣暴躁、容易動怒。綠蘿花是植物抗菌素，能殺滅外來的細菌和病毒，從而治療血管炎。因其歸肝經、膽經，所以能保肝護膽。引起能行氣活血，所以，能擴張血管，清除血液淤堵，平穩血壓，降低血糖，對於"三高"，能實現"三降"，即降血壓、降血脂、降血糖。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.大豆
大豆含有大豆蛋白、纖維素與多糖，對胰腺有良好的作用，能促進胰島素 的分泌，從而使血糖下降。
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