今天，定海迎来了一位“新伙伴”
……
三伏天
大家好我叫三伏天，今年我来定海打扰大家40天，请多关照。
请问能不能少打扰两天？
三伏天
不能。
那。。那好吧
所以，虽然很不想介绍给大家这位朋友
但是，三伏天真的来了！
而且今年又是整整40天！
入伏时间表
初伏10天：
2018年7月17日-2018年7月26日
中伏20天：
2018年7月27日-2018年8月15日
末伏10天：
2018年8月16日-2018年8月25日
本周天气
本周前期多云为主，周末可能受台风外围环流响有阵雨和大风。
今天、明天多云。后天多云到阴，局部阵雨。全区今天、明天最高气温都是32度，明天最低气温25度，后天最低气温26度。
请注意防暑防晒哦~
21日夜里到22日可能受台风外围环流影响，阴有阵雨，气温25～30℃，沿海东北风7-8级增强到8-9级。
入伏后，随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放；对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多，会使内脏虚寒而生病。
少做这7件事，你会变得更健康哦~
好吃冷饮
湿发入睡
过多降火
熬夜晚睡
久坐不动
盲目进补
吃的过多
此外，盛夏时节，天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗增加，抵抗力减弱，季节性疾病也随之而来，尤其是肠道传染病和皮肤病。
防治夏季疾病的食疗药膳，
赶快学起来吧～
防治中暑
陈皮荷叶茶
原料：荷叶5克，陈皮2克。亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按此比例配制。
制作过程：用水煮5分钟左右，或用沸水冲泡满杯，焖5～6分钟，便可饮用。
养生功效：具有消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散淤解热等功效。
适用人群：适用于暑热头痛、头晕、口干烦渴、呕吐反胃等。
禁忌人群：荷叶过敏者，孕妇、女性经期最好不要饮用。
防治皮肤病
绿豆海带汤
原料：绿豆30克，海带30克，鱼腥草15克，薏米30克，冰糖适量。
制作过程：将海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆、薏米同放锅中煎煮，至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草，食用前用白糖调味。
养生功效：具有除湿止痒、清热解毒、消肿排脓等功效。
适用人群：适用于湿疹流黄水、疮疖红痒、痱子、蚊虫叮咬、皮肤湿痒等。
防治腹泻
扁豆山药汤
原料：炒扁豆、淮山药各60克。
制作过程：将淮山药洗净，加水适量，煎煮半个小时左右，成熟烂状，加适量糖服食。
养生功效：具有健脾益气，消暑化湿等功效。
适用人群：适用于暑天脾胃虚弱、食欲不振、腹痛腹泻者，也可用于急性肠道感染恢复期患者。
禁忌人群：不宜一次食用过多，吃多了会有腹胀的感觉，尤其小孩不要多吃，有感冒、发烧症状或者患有疟疾的病人不宜食用此汤。
请大家保持轻松好心情，
迎战高温三伏天！
文章整合：定海气象网、浙江发布等
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