各位小夥伴們，長痘痘了也不要心急，不能盲目的選擇祛痘產品，要根據自己的膚質和痘痘的情況來選擇合適祛痘療法。
先說一下平時如果是痘痘肌，卻因為工作需要，必須等化妝的小夥伴們，請往下看：
1、雷打不動的卸妝：只要你用過粉底、隔離或防曬的任何一種，就要每晚認真卸妝，一天都不能少。卸妝最好選卸妝乳，溫柔按摩，乳化後多用清水衝臉(至少2分鐘以上)。並時刻照鏡子，以監督是否留有未沖掉的死角。
2、洗澡後的清潔面膜：通常上妝時間越長、皮膚越油或用的底妝越是遮蓋度好，就越應該定期用清潔面膜給毛孔做掃除。如果你家有蒸汽機，就可以在蒸臉5~8分鐘後，用清潔面膜。如果沒有，就要在沐浴後，在浴室裡就把清潔面膜敷好。
3、含角質分解酶的保養品：含角質分解酶的保養品，更容易清潔出皮脂汙垢。目前，含角質分解酶的產品，以清潔類為主，如洗顏粉、洗面乳。保養類，以化妝水、精華居多。使用含酶類的洗面乳或敷面膏，最好在溫暖的環境中，皮膚和空氣都保持溫暖，效果才好。
學會減一點：
1、少用幾種護膚品：每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如，柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總塗抹量太多，毛孔容易在厚重的保養品之下，反而擴張變得更大。所以說，用保養品的原則是，種類少，用量少。護膚試著做減法，直到皮膚感覺最舒適的狀態，不幹燥、不泛油光。
2、厚重的粉底、隔離霜、防曬乳：它們都屬於容易堵塞毛孔，讓毛孔不能呼吸、甚至油脂分泌代謝不出來的產品，長時間使用，會把毛孔越撐越大。
所以要少用，防曬霜儘量選SPF30/PA+++以下倍數的，因高倍防曬霜會把很多防曬成分疊加到一起，容易對皮膚造成過多的刺激，引發敏感且堵塞毛孔。
上面的護理改善，小夥伴們一定要記起來，真的很重要。
關於痘痘肌膚除了外部護理還得去內調。
有些痘痘是因為長期熬夜，生活學習和工作壓力過大等因素引起內分泌失調，飲食辛辣刺激食物刺激皮脂腺分泌過於旺盛堵塞毛孔有關。
很多小夥伴長痘痘的主要原因：是由於體內激素分泌紊亂引起的，這個自己生活中要多注意。
一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要儘可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的，用口服加外用，內調外護。
之前有讀者私信給我，說用中藥治療痘痘，但是沒有什麼效果，小姐姐我在這裡也隨便帶著說一下，中藥治療痘痘的好處，就是能夠逐步調節身體的內分泌問題，達到治療粉刺的目的，但是中藥治療痘痘的缺點，就是週期太長，見效太慢，使小夥伴們無法徹底的治療好痘痘。
想要專業藥物調理治療痘痘，這方面的專業藥物目前國內沒有很多，療效顯著的更是少之又少。國外這方面療效比較好的有bokani，是目前治療痘痘最好的藥。
但是不建議小夥伴去盲目的用藥去治療呢……這裡只是因為讀者有疑惑，所以帶著說一下，平時如果痘痘不是很多，按照上面的護理來，內調外敷，絕對會改善。
但是還有一部分痘痘肌的小夥伴情況比較嚴重的，滿臉的痘痘，什麼方法藥物都治療過，還是雷打不動在臉上，關於這種小姐姐建議直接做E光嫩膚。
E光美容儀器產生的光熱作用和光化學作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維得到重新排列，因此肌膚真皮組織的膠原蛋白恢復原有彈性。
減輕色素沉著和毛孔粗大，改善膚質，同時解決膚色發黑、膚質不細膩、抑制痘痘。
不過這個是毛孔越大，痘痘越多的小夥伴做的越疼，效果是超級好的，做之前要有心理準備，重要的事說三遍，會疼！會疼！會疼！
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