宫寒是女性高发的妇科疾病，有所谓“十女九寒”的说法。宫寒的危害是非常大的，会影响子宫的气血循环，导致女性月经不调、痛经等症状，严重的会引起闭经。因此，预防和祛除宫寒是女性养生的重要内容。目前已进入三伏天，是一年之中自然界阳气最旺的时候，因此，也是女人祛宫寒的最佳时机。
女人有宫寒？三伏天常吃此5种“散寒”食物，子宫慢慢暖起来了！
1、榴莲
现在是榴莲大量上市的季节，榴莲不仅营养丰富，而且是理想的散寒食物。榴莲性热，入肝、肾、肺等三经，是典型的热性水果，活血散寒的功效非常突出，它能改善腹部寒凉，促进体温上升，散除子宫寒气，还能缓解女性痛经。
2、佛手瓜
佛手瓜，性温，有健脾、活血、化瘀等功效。有宫寒的女性，平时多吃佛手瓜，不但能排出子宫毒素，还能暖宫散寒，帮助月经恢复正常。
3、当归
当归味辛，有活血、行滞、止痛的作用，是妇科用于活血、调经止痛的常见但非常重要的中药材，主要用于女性宫寒、月经不调、闭经等症。同时，当归还有补血的作用，对女性气血不足引起的宫寒效果更加显著。
4、生姜红糖茶
生姜性辛，是生阳散寒的佳品。《本草纲目》记载："生姜主发散，祛湿止痛"。红糖含有丰富的铁元素，补血效果显著。二者一起搭配，既能散寒，又能补血，还能缓解痛经。
5、藏红花
藏红花有“红色黄金”之称，是女性宫寒的“克星”，是历代医家推崇的药科圣药。它可以补气、活血，化瘀、通络等功效，女人常吃，可以暖宫散寒，改善子宫血液的循环。
三伏天是祛寒的最佳季节，错过又要等一年。有宫寒的女性，平时多吃以上5种食物，散去寒气，子宫慢慢变暖了。
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