青春多么美好，但痘痘却是青春的烦恼之一。尤其天气一开始转热，痘痘更是春风吹又生，此起彼伏，如何才能留住青春不留痘？
青春痘，又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，有自限性，皮损可以表现为多种形式如粉刺、丘疹、脓疱、结节，常伴有皮脂溢出，所以有“无油无痘痘”一说。
青春痘病程慢性，时轻时重，女性常在月经前呈周期性加重。青春痘有自限性。绝大多数患者青春期后逐渐减轻，以致消失。
引起痘痘的因素＊外在因素：
1、 皮脂分泌旺盛，没有适当清洁护理，毛孔受到阻塞而形成
2、 使用不当的护肤品
3、 长期涂擦或口服激素类药物
4、 经常食用煎炸、辛辣等刺激性食物
5、 空气污染、紫外线过度照射
＊内在因素：
1、雄性激素分泌过盛
2、青春期和月经期由于荷尔蒙分泌不稳定而生成暗疮
3、各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍
4、遗传因素
5、熬夜、生活作息无规律，精神抑郁等因素
战“痘”可这样做第一：建立良好饮食习惯
由于青春痘病程波动很大，因此治疗上变化也大。首先应注意饮食习惯，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，调整消化道功能。用温水，香皂洗涤患部，避免用手挤压。
第二：合理清洁
清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的三板斧，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的清洁类产品，反而会得到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。所以不要一味地拿吸油纸拼命的吸，肌肤缺乏油脂保护就会导致痘痘的出现。
第三：检视长痘的原因
要检视痘痘生长的原因还是得从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面入手进行综合分析，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。这些都是引起痘痘产生的诱因，而且每个人的肤质不同，痘痘产生的原因也会有所不同，所以要懂得分清楚自己脸上的痘痘是属于哪一种类型的。
当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (就是红红的，有点硬有点痛，你有预感它将长大成痘时) ，可以使用抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。学堂小编就是在青春痘蠢蠢欲动时涂抹芦荟胶抑制它的生长，涂抹的时候不要只涂抹患处，要增大范围，抑痘效果还不错。
第五：控油补水要同步
大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。
第六：防晒要做好
部分人认为防晒霜的厚重感会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，从而形成深色的痘印痘疤。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹质地清爽轻薄的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
所以做好洁面对于护肤来说，至关重要。然而有的菇凉可能对此不以为然，以为不就是把脸洗干净就OK了，每次都草草了事，然后出现一系列肌肤问题却苦于找不到根。今天萍姐就跟大家一起看看哪些洁面是错误，学会如何正确洁面。
过度清洗了肌肤生怕洗不干净，早中晚各洗一次（绝对有洁癖，太爱干净了）
其实每天清洗两次就足够了，如果你每天超过2次地清洗肌肤，你的肌肤中的天然保湿剂就会严重缺乏，从而让肌肤变得更加干燥。
擦拭脸时不要用力
洗脸的时候使劲搓脸，感觉能搓出泥来才肯摆休（有强迫症倾向
其实不要用毛巾来回擦拭，最好的方法就是在脸上轻沾，将面部多余的水分沾干净即可。
洁面用的水过热
洗脸的时候总感觉水太凉，加热，加热，在加热，觉得这有利于毛孔张开（不烫吗）
其实这是错误的，皮肤的触感非常微妙，过热的水，会让肌肤感到“紧张”，它会有受刺激的感觉。热水会刺激皮肤内的天然油脂频繁出现，也会引起血管扩张。
过度去角质
去角质的频率不要过高，无论是你油性或是干性，一周一次就足够了。
使用了不适合自己的洁面
如果你是敏感性肌肤，那么最好用不起泡的乳状洁面；如果你是干性肌肤，那么富含氨基酸的洁面是你需要的；而如果你是油性肌肤，那么泡沫丰富的洁面慕斯更适合你。
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