打鼾是病，可引發高血壓！
打鼾，即阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（簡稱OSAHS）。它是指在睡眠過程中，上呼吸道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結構紊亂、血氧飽和度下降，及白天嗜睡等病理綜合徵。
OSAHS是頑固性高血壓的重要原因之一。其主要發病機理為睡眠呼吸暫停造成血氧偏低，刺激交感神經興奮，特別是可激活“腎素-血管緊張素-醛固酮”系統，進而引發血壓升高。通俗而言，打鼾意味著睡眠時呼吸不暢，體內缺氧。為彌補這一狀態，人體會使交感神經興奮，加快心律、收縮血管以提升運氧效率，而心律加快、全身血管收縮會直接升高血壓。
數據顯示，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（打鼾嚴重）的患者同時存在高血壓的多達45%～48%，多出現在中年超重患者。
若血壓有如下特徵，需懷疑是打鼾引起的
（1）血壓變化反常
正常人一般是夜間血壓低，但打鼾的高血壓患者，往往是夜間血壓高。
（2）白天頭暈、頭痛、反應遲鈍
由於夜間打鼾腦部缺氧，會造成晨起頭痛，白天嗜睡、頭暈、乏力、精神行為異常、注意力不集中，記憶力下降，部分患者可出現個性化改變、煩躁、激動、焦慮等問題。
（3）吃降壓藥總是控不好
很多打鼾的高血壓患者換過多種藥物之後，降壓效果還是不好。而一旦打鼾得到控制之後，往往能減少用藥或者停藥。
如何確定自己的血壓是打鼾引起的？
多導睡眠圖監測是診斷OSAHS的金標準。它並非一種檢測，而是包括多導聯的腦電圖、肌電圖、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸運動、動脈血氧飽和度、體位、鼾聲及脛前肌肌電圖的一系列檢測。多導睡眠圖監測可在醫院進行，這些檢測均由醫生來進行。
診斷金標準為睡眠中，每小時呼吸暫停或低通氣次數（AHI）大於5次：
- 輕度：5＜AHI＜15次/小時；
- 中度：15＜AHI＜30次/小時；
- 重度：30＜AHI次/小時。
打鼾引起的高血壓該吃啥藥？如何徹底解決？
除洛爾類降壓藥外（β受體阻滯劑），各類降壓藥均可以用於緩解OSAHS引起的高血壓。這是因為OSAHS患者睡眠時交感神經紊亂，有出現心動過緩甚至心臟停搏的風險，若服用β受體阻滯劑，有可能進一步加重心動過緩問題。
但打鼾引起的高血壓，其“本”在睡眠呼吸不暢。想要治本，需要解決這一問題，才能解決血壓升高這個“標”：
（1）輕、中度OSAHS可使用口腔矯治器改善，效果不錯；
（2）中、重度OSAHS往往需要用持續氣道正壓通氣呼吸機；
（3）有鼻、咽、顎、頜解剖異常的患者可考慮相應的外科手術治療。
其他解決措施
除上述治療方法外，減輕體重、戒菸戒酒、側臥位睡眠對緩解OSAHS引起的高血壓有很大改善作用：
- 肥胖：“胖子容易打呼嚕”，這是由於頸部脂肪的擠壓，肥胖者的氣道比正常人要窄。晚上睡眠時肌肉鬆弛，咽部組織更容易堵塞，使上氣道塌陷。當氣流通過狹窄部位時，會引起震動，也就打鼾了。
- 飲酒。打鼾也可能是由睡前過量飲酒引起的。酒精能放鬆咽喉肌肉，也能阻礙人體自然抵抗氣道阻塞。
- 睡眠姿勢。仰臥著睡時打鼾通常最頻繁且最嚴重，因為重力作用在喉嚨上會使氣道變窄。
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