最近兔兔有个朋友问我：
“兔兔咋办啊，我的口腔长期有异味，并且嘴巴总是苦的，这个状况持续大约有3年了。每次去看中医，都说是胃热引起的，吃了几帖中药，这种症状也没改善。尝试了各种办法，可把我急死了”。
其实引起口苦、口臭的原因很多，其中，牙周病是最常见的原因之一。
牙肉红肿及出血，是牙周病最早期的病症。
正常的牙肉色泽为粉红色，质地坚韧，触碰时不会出血；当牙肉发炎时呈鲜红或紫红色，牙肉肿胀质地松软，触碰容易出血，正常刷牙、咀嚼会出现流血现象。
如果早期牙肉的炎症长期没有得到有效控制，疾病会进一步侵犯牙槽骨，使牙根周围的骨头破坏丧失，就像树根周围的土壤一样慢慢流失，不仅容易出现口腔异味，还会发生牙龈退缩，牙根外露，牙齿酸软，牙齿变长，牙缝增宽，牙齿松动、移位，甚至脱落。
为明确这种情况是否牙周病引起的，可以到口腔科就诊，必要时进行洗牙、牙龈下刮治等治疗。
防治牙周病，重在讲究口腔卫生，平时刷牙时最好能做到“三个三”：
- 一天至少刷三次牙
- 一次至少刷三分钟
- 每颗牙齿的三个面都要刷到
另外，有些部位刷牙时经常容易忽视，应给予特殊的关照，需要补充一些刷牙动作。
比如舌头，是口腔微生物的主要集中点之一，可以用牙刷或刮舌板清洁。当口腔处于异常情况或疾病时，更应该多刷牙，减少感染的风险。
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娜米小兔——互联网新美业，倡导轻奢、健康的生活方式，很高兴遇见你。
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