俗話說“熱在三伏，冷在三九”，7月17日入伏，三伏天是一年中氣溫最高而且潮溼、悶熱的日子，很容易引起人體不適，而今年的三伏天曆時較久，將會持續40天。
記者從大連氣象臺瞭解到，入伏後大連的天氣基本以高溫高溼的狀態為主。受副熱帶高壓的影響，大連的天氣有少雨的態勢，未來十天都是這個天氣特點。
市氣象臺預報員說，未來一週最高氣溫在30℃左右，局部地區特別是北部還會超過30℃，達到32℃左右。全地區溼度都在80%，溫度也特別高，人體的舒適度會感覺差一些。
夏季白天太陽毒，再遇到三伏天的高溫高溼，更令人感到不適。而最近的天氣不僅是白天體感差，很多市民反映夜間也會有不適感。這段時間實際夜間最低氣溫基本穩定在23℃左右，但是因為入夜以後，特別是東部沿海有持續的霧，溼度也比較大。
炎熱的夏天，大連由於臨海的原因風力比較大，不少人將風作為緩解炎熱的方法，那麼最近一段時間，大連的風力狀況又是怎樣的呢？這位預報員說，因為處在副熱帶高壓的邊緣，整個渤海地區的偏南風比較大，可能風力會斷斷續續大一陣小一陣，但總的來說，基本是在偏南風6級、陣風7級。
除了天氣之外，入伏之後，如何養生也是老百姓關心的話題。從中醫上講，入伏後人體的陽氣充足，正是“春夏養陽、冬病夏治”的好時機。
如何確定三伏？
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，傳統推算方法規定，夏至後的第三個庚日起為“初伏”，從夏至後的第四個庚日起為“中伏”，立秋後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。
今年三伏是哪些天？初伏：7月17日-7月26日中伏：7月27日-8月15日末伏：8月16日-8月25日
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口服防曬產品真是“黑科技”嗎？皮膚病專家：這樣防曬不靠譜
每天吃一粒就能達到360°無死角的防曬效果？對於懶妹子來說，口服防曬產品可謂是“防曬黑科技”，不過也有消費者對其效果表示質疑。大連市皮膚病醫院中醫美容科主任劉俐認為，通過口服產品防曬並不靠譜。
現象：口服“防曬丸”走紅
在某電商平臺輸入“防曬丸”，綜合排名前五位的分別是來自日本、西班牙、美國的進口產品，價格在99元到259元之間。頁面顯示，這款產品可以“減少斑點和色素沉著，改善暗沉，有效抗氧化，防止光老化，由內而外抵擋UVA/UVB，阻止紫外線損傷，加強細胞免疫力，防止和修復光損傷。”不過這一號稱能夠360°無死角防曬的產品並沒有那麼神奇，因為客服表示，膠囊只是起到輔助作用，不能代替防曬霜。
從評價上來看，消費者的反饋情況也差異較大，有的說有效，還要繼續購買，有的則認為沒有用。
分析：口服產品很難達到防曬效果
記者瞭解到，這些防曬產品的成分也是五花八門，包括水龍骨蕨類提取物、菠蘿果提取物、維生素C、紅石榴籽精華等等，那麼這些成分到底有沒有防曬作用？
大連市皮膚病醫院中醫美容科主任劉俐表示，日照能夠讓皮膚產生物理性變化和化學性變化。物理變化包括皮膚曬紅、曬黑等；化學變化包括產生過敏性反應，如日光性皮炎等。劉俐說，針對化學性變化，從醫學上來說，維生素B5、B6，還有胡蘿蔔素等，能夠降低皮膚對光的敏感度，但實際上作用非常有限，“因為導致日光性皮炎的原因非常複雜，比如說有些人吃海鮮引發日光性皮炎，不可能因為吃了這些東西，再吃海鮮就不會出現日光性皮炎。”針對皮膚的物理性變化，劉俐說，在治療已經曬紅、曬黑的皮膚時，有時會讓患者吃一些維生素C、維生素A，因為維生素C有抑制色素生成的作用，維生素A能夠促進角化代謝，兩者可以加快皮膚的恢復，但無論是吃維生素C、維生素A還是其他東西都無法預防被曬黑。
因此劉俐認為，無論是日照引起的物理性變化還是化學性變化，口服防曬產品都無法有效預防。
建議：根據季節、場合做好外部防曬
劉俐表示，網上進口口服防曬產品的渠道是否符合我國各項標準等問題值得考量，因此她建議消費者慎重選擇口服防曬產品。那麼如何正確防曬？劉俐表示，目前有效的防曬措施分為物理防曬和化學防曬，物理性防曬包括戴帽子、打傘、戴太陽鏡以及使用物理性防曬霜等；化學性防曬包括使用化學性防曬霜等。物理防曬對皮膚的刺激性最低，也是最值得推薦的。
另外，海邊等特殊場合要增加防曬產品的防曬係數，春夏秋冬的防曬係數也應該有所區別，夏天用防曬係數高一點的產品，建議SPF20以上，PA++++；秋冬可以用係數相對低一點的，建議SPF15到20，PA++。需要注意的是，隨著防曬係數的增加，皮膚的敏感程度也會增加，所以敏感性皮膚還要慎重選擇防曬產品，做好前期皮膚測試工作。
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