大家也知道，大部分的女明星为了要在上镜头时更完美，一定会减肥来达到目标，但是有些人就不是天生瘦，要在镜头前看起来更骨感一些可是要花费不少心力啊！尤其是下面这几位女星的瘦身效果，绝对让你大吃一惊，减下来的体重根本就已经是一个小学生的重量的啊
首先就是我们韩剧女王朴信惠啦！本来体质比较容易发胖，因此上镜头时也会比较吃亏一些，朴信惠为了避免水肿的问题，会利用红豆水&南瓜水帮助代谢，并且利用小黄瓜来取代主食，更能够排除体内多余水分，让他就轻易瘦了10公斤啊！
总是被人说身材像是气球般忽胖忽瘦的歌姬Ailee，之前也是狂瘦了10公斤。当时利用一个月的时间，靠着「一天只能摄取500大卡」的这个方式来积极瘦身，配上练舞来消耗更多余的热量，虽然达成了目标，但是效果太过激烈，复胖的效果可是很严重啊TT(好孩子不要学)
美娜最狂的就是利用三个礼拜瘦了11公斤，主要坚持「不吃碳水化合物」、「吃减肥食谱」、「多运动」，三个方法就在短时间内瘦超多～不过短时间内让体重直直下降，对于身体健康来讲可能会有所影响，这部分大家可能要拿捏好，否则伤了身体可就得不偿失啰！
虽然自己在节目中公开减肥方法都是假的(?)，但雪炫也曾从60几公斤的身材，瘦到4字头，整整十几公斤有了啊！而雪炫也说，自己是有在减肥的，但是都靠着吃炸地瓜、炸鸡胸肉等，无法脱离炸物的爱啊XDDD不过重点可不在这，雪炫也强调，自己更重视运动来瘦身，不仅瘦得漂亮也很健康呢！
彩娟最近越瘦越多这件事大家一定有目共睹啊！先前肉肉的身材早已消失，利用三个月的时间瘦了16公斤，真的超惊人TT彩娟使用豆类减肥法，靠着蛋白质来增加体内肌肉量，进而帮助塑身。
韩国搞笑艺人沉珍华，先前因为肉肉的样子深受观众喜爱，但前阵子疯狂瘦了17公斤，整个人似乎大转型，说他是女偶像也很合理啊！沉珍华表示，减肥时还是必须要摄取少量的碳水化合物，并且选择低GI质的食物，配上运动则能够达到事半功倍的效果。
拥有名模班好身材的姜素拉，在出道前可是个棉花糖女孩，但他竟靠着她的「减肥便当」而瘦了24公斤。姜素拉的便当其实注重均衡，利用地瓜取代白米饭，并且搭配坚果、沙拉和鸡胸肉。除此之外，姜素拉也利用芭蕾舞的方式来消耗身体多余的热量，进而达到瘦身效果。
最后最狂，不能不提的就是朴宝蓝啦，整个人瘦了一个小学生的重量，高达32公斤啊！而朴宝蓝最知名的就是他减肥食谱，一天不但可以吃三餐，就连点心也不放过呢～整个菜单主要以水煮蛋、香蕉、沙拉和鸡胸肉为主，并且养成好的运动习惯，虽然四年时间不短，但是成果也是好的惊人啊！
想要拥有好身材，毅力绝对不能少，看着这些女星怎么样减肥都是10公斤起跳，你还不赶快开始吗？
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