大家也知道，大部分的女明星為了要在上鏡頭時更完美，一定會減肥來達到目標，但是有些人就不是天生瘦，要在鏡頭前看起來更骨感一些可是要花費不少心力啊！尤其是下面這幾位女星的瘦身效果，絕對讓你大吃一驚，減下來的體重根本就已經是一個小學生的重量的啊
首先就是我們韓劇女王樸信惠啦！本來體質比較容易發胖，因此上鏡頭時也會比較吃虧一些，樸信惠為了避免水腫的問題，會利用紅豆水&南瓜水幫助代謝，並且利用小黃瓜來取代主食，更能夠排除體內多餘水分，讓他就輕易瘦了10公斤啊！
總是被人說身材像是氣球般忽胖忽瘦的歌姬Ailee，之前也是狂瘦了10公斤。當時利用一個月的時間，靠著「一天只能攝取500大卡」的這個方式來積極瘦身，配上練舞來消耗更多餘的熱量，雖然達成了目標，但是效果太過激烈，復胖的效果可是很嚴重啊TT(好孩子不要學)
美娜最狂的就是利用三個禮拜瘦了11公斤，主要堅持「不吃碳水化合物」、「吃減肥食譜」、「多運動」，三個方法就在短時間內瘦超多～不過短時間內讓體重直直下降，對於身體健康來講可能會有所影響，這部分大家可能要拿捏好，否則傷了身體可就得不償失囉！
雖然自己在節目中公開減肥方法都是假的(?)，但雪炫也曾從60幾公斤的身材，瘦到4字頭，整整十幾公斤有了啊！而雪炫也說，自己是有在減肥的，但是都靠著吃炸地瓜、炸雞胸肉等，無法脫離炸物的愛啊XDDD不過重點可不在這，雪炫也強調，自己更重視運動來瘦身，不僅瘦得漂亮也很健康呢！
彩娟最近越瘦越多這件事大家一定有目共睹啊！先前肉肉的身材早已消失，利用三個月的時間瘦了16公斤，真的超驚人TT彩娟使用豆類減肥法，靠著蛋白質來增加體內肌肉量，進而幫助塑身。
韓國搞笑藝人沉珍華，先前因為肉肉的樣子深受觀眾喜愛，但前陣子瘋狂瘦了17公斤，整個人似乎大轉型，說他是女偶像也很合理啊！沉珍華表示，減肥時還是必須要攝取少量的碳水化合物，並且選擇低GI質的食物，配上運動則能夠達到事半功倍的效果。
擁有名模班好身材的姜素拉，在出道前可是個棉花糖女孩，但他竟靠著她的「減肥便當」而瘦了24公斤。姜素拉的便當其實注重均衡，利用地瓜取代白米飯，並且搭配堅果、沙拉和雞胸肉。除此之外，姜素拉也利用芭蕾舞的方式來消耗身體多餘的熱量，進而達到瘦身效果。
最後最狂，不能不提的就是樸寶藍啦，整個人瘦了一個小學生的重量，高達32公斤啊！而樸寶藍最知名的就是他減肥食譜，一天不但可以吃三餐，就連點心也不放過呢～整個菜單主要以水煮蛋、香蕉、沙拉和雞胸肉為主，並且養成好的運動習慣，雖然四年時間不短，但是成果也是好的驚人啊！
想要擁有好身材，毅力絕對不能少，看著這些女星怎麼樣減肥都是10公斤起跳，你還不趕快開始嗎？
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