夏天怕曬黑？多喝點美容養顏的果蔬汁，太陽再毒都不怕。一般來說橙汁是夏季最受歡迎的飲品，南方的夏橙會在最酷暑的時候成熟，剛從樹上摘下來的夏橙水分很多、很解渴；西紅柿中的番茄素則可以抑制曬斑的形成、夏季多喝西紅柿汁有延緩曬傷、防止衰老的功效。
利用各種新鮮水果和蔬菜一起榨汁，不僅能排出體內毒素、還能美容養顏，果汁療法大大勝過你用的曬後修復護膚品~
胡蘿蔔、黃瓜、有機菜花和綠葉蔬菜是最常見的、能夠生榨就喝的蔬菜。這三種蔬菜還有豐富的營養素、胡蘿蔔素，可以保護視力、延緩衰老、補充水分。
菠菜汁也是果蔬中的常見搭配，菠菜能夠利尿、抗氧化，單獨喝味道不是很好，但加上水果的酸甜口感，就變得人人喜歡、老少皆宜，想改善飲食習慣的朋友可以在這個夏季由每天一杯果蔬汁開始。
檸檬汁、蘋果汁也是果蔬汁當中最好的輔助食材，無論榨什麼汁，加點檸檬不僅增添口感，還能提香。而蘋果中富含大量維生素，是一年四季的果中之王。
如果不喜歡五顏六色搭配過多品種的果蔬汁，大可以只用黃瓜與蔬菜兩種，解暑清胃、清涼一夏。你還知道哪些好喝的果蔬汁？歡迎分享出來讓更多人知道。
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