她是個很普通尋常的湖南妹子，高中之後，就沒有繼續上學，學了門手藝，開了個理髮店，一干就是13年。
13年的工作，讓她患上了嚴重的職業病：頸肩周炎，一直身體狀況不太好的她，還有過闌尾切除術和膽囊切除術，還患有脂肪肝、腎結石。結婚後，先後剖腹生下女兒和兒子。
她長的也很尋常，個子不高，體重曾達到130斤，自己很自卑，產後一度抑鬱，不想跟人交流，也沒有什麼知心朋友。
穿黑色衣套裝的沒跑步之前是劉英
她叫劉英，是個堅強的媽媽。2015年，因為身體原因，醫生建議她多散散步，運動運動，減減肥，有助於身體康復。於是，她開始強迫自己出去走走跑跑，慢慢地喜歡上運動流汗的感覺，身心舒展，彷彿發現了另外一個世界。現在的她，已經減重30斤，跑下了6場全馬，迎來了全新的自己。
為了孩子，為了健康，我要跑步
因為長期在理髮店站著為顧客理髮，平時也沒有什麼運動習慣，有時候忙起來要站一整天，積勞成疾，頸肩周炎就這樣來了。再加上身體一直不是很好，2015年初，劉英病倒了！出院後，劉英看看自己的孩子女兒才7歲，兒子才3歲，身體這麼弱，以後怎麼照顧他們。2015年2月24日，劉英開始用咕咚App記錄跑步里程，一直到現在，已經第四個年頭了！
剛開始的時候，由於胖有點自卑的劉英不想讓人看見，只能一大早或者晚上出去，從一開始的走一段距離都有些艱難開始，逐漸倒可以快走，到跑走結合，到可以慢跑，爭取每天不少於5公里。當時，什麼都不懂的劉英，每天一身簡單的運動服，沒有跑前熱身，沒有跑後拉伸，就直接出門開始跑。
3月11日，劉英無意中加入附近的梅溪湖跑步群，通過跑步認識了群裡很多跑友。讓她堅信只要堅持跑，總會有意想不到的收穫。隨後也就跑進了長沙地區最有影響力的最專業的跑步組織----長沙辣跑團。這個月，劉英的跑、走里程達到170多公里。劉英說：“一直感覺自己是個充斥著負能量的人，不想與人說話，也怕說錯話，是跑步讓她走到戶外，認識了一群愛跑步的人，大家很照顧她，跑跑步、聚聚餐，說說笑笑，自己的煩惱也就沒那麼多了。”笑容也開始在劉英的臉上經常綻放。
半年的訓練，劉英在跑團朋友的影響下，想挑戰一下自己，參加10月18日浩如煙海長沙國際馬拉松！回首那段時間，劉英說：“一切如昨，非常感謝群裡的跑友們。歷經嚴熱的酷暑，咱們一起淋過，曬過，一起刷操場，一起跑梅溪湖，一起跑橘子洲，一起跑嶽麓山，一起參加辣跑團的組織活動，並參與了4次30+LSD拉練。”
首馬開跑，劉英站在長沙馬拉松起跑區，在人群中，她除了緊張還是緊張，緩緩的移動腳步，開始步入賽道，內心有一個信念：“收容車是此次的遺憾，抵達終點才是最美的脫變！”就這樣，一場沒有硝煙的戰爭開始了。首馬，劉英找到了一位私兔老馬波叔，一路給她遞補給、耐心的解說，指導怎麼調整呼吸，怎麼節約體力，怎麼跑線路，叮囑她跟緊，別停下腳步，時刻保持清醒。
真正的馬拉松是從30公里後開始的，恰逢這個點又是一個上坡，前面許多跑友已經用走跑交替了。“每當這時候感覺自己可以停下跑的腳步了，可想想：我是來跑馬拉松的！我又堅定信心，克服自己的心理障礙，極力的跟自己的思想作鬥爭，繼續跑了起來。”
經過38公里提示牌的時候，劉英仍然相信自己可以衝刺的，可是意外發生了，就在離終點幾百米處，她的小腿突然抽筋了，恰好旁邊的醫務人員及時用噴霧，按壓，才使得她重返賽道。“時間定格在4:30分，記憶了我人生的首馬。衝到終點的那一刻，我很想放肆大喊‘我做到了’！我用腳步丈量了家門口最美賽道！我按預計的時間完賽了。”
在賽後放鬆區，劉英突感身體不適，有點暈，恍惚中回想起自己的人生經歷，各種辛苦，一下睡過去是不是就解脫了。被救醒後，瞬間被眼前的犀利哥戰袍上的馬拉松宣言“好好活著”震撼到了，“我要回家，孩子還等我呢！”劉英脫口而出！首馬劉英不僅突破了身體和心理的極限，她深深的感受到：人生就像一場馬拉松，我們要在人生的賽道上跑出健康，跑出快樂，活著就有希望！
因為跑步，我收穫了更好的自己
2015年是劉英跑量最多的一年。因為要工作，要照顧孩子，只能抽時間，早上跑完回去，正好安排女兒上學，晚上安排好小朋友睡覺後，才出去跑會兒。她參加的比賽都是全馬，因為半馬大費周折的出去跑一場，有點耽誤時間。
跑步給她帶了來自信和正能量，成了她生活中很重要的一部分。比起短距離跑，當然馬拉松更難堅持了，但這也正是長跑的樂趣！每次跑完後的痛不欲生，讓她越發告誡自己不能被困難打敗！隨著跑量的增加和跑步能力的提高，劉英參加了多場馬拉松，2016年是自己跑馬拉松最多的一年：
2016年4月10日，武漢首屆馬拉松04:37
2016年9月17日，北京馬拉松04:46
2016年10月31日，第二屆長沙馬拉松04:24
2016年12月11日，廣州馬拉松04:34
2017年春節前，是劉英理髮店最忙的時候，她自己忙著生意，疏於看慣孩子，異致兒子在外面玩耍不小心被車撞了！當女兒把他揹回來，劉英才明白“我不能失去他們！”幸好，兒子並無大礙，受了輕傷。春節之後，劉英就關了理髮店，專心照顧孩子，她說她之前給孩子們的陪伴太少了，她要努力做個稱職的媽媽。
2017年上半年劉英沒有參加什麼比賽，但並沒有放棄奔跑，閒餘時間參加一下跑團活動，多數自己一個人跑。8月5日，辣跑團首屆馬拉松訓練營開營，劉英很榮幸能成為20多名學員之一，訓練營有強大資深的教練組作教學指導，分別從科學跑前熱身、跑後拉伸、有氧跑、間歇跑、長距離混氧跑訓練、跑姿評估及糾正、核心力量訓練等方面進行現場教學，教練們從跑步知識、方法、預防損傷分別給予了耐心解答！劉英也學的非常起勁賣力。
3個月的訓練，讓劉英感覺充滿了能量，迫不及待想證明一下自己。11月18日，第三屆長沙馬拉松，10度不到的低溫寒雨逆風被凍的終身難忘！28k、38k江邊的妖風吹的連走都感覺在倒退了，腦海裡佈滿了n個想放棄的念頭！想想自己的努力和辛苦，咬牙也要堅持，奔向終點，劉英刷新了自己的PB，405完賽，PB了20分鐘！
這個成績，或許你覺得沒有很快呀。想想，這是一位平時要照顧兩個孩子的媽媽，雖然平凡的一個人，但卻有一顆想改變自己的心。
劉英說：“沒跑步之前，自己沒自信、負能量爆棚！跑步之後，改變了自己。我想用自己堅持跑步信念，去影響我的小孩，讓他們懂得去堅持自己的選擇而努力！”劉英做到了，她的孩子也喜歡上了運動，劉英說：“如果他們喜歡，我想帶他們去跑步，將來去跑馬拉松，跑的健康、開心就好！”
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