“我家的寶寶還沒滿月，20幾天趴在我肩膀的時候就要抬頭了！”“哎呀，你家孩子真厲害，我家寶寶4個月了，還抬頭抬得不穩哎！”媽媽們聚在一起，總是離不開寶寶的發育問題。
寶寶抬頭，是寶寶生長過程中的一個必經階段，有的寶寶晚一些，有的寶寶早一些。總是有很多寶媽們看到自家孩子抬頭晚了，就格外著急焦慮，“怎麼辦？如何讓孩子練習抬頭呢！”
別急，今天小編就跟大家來分享一些給寶寶練習抬頭的方法！快來get吧~
育兒專家：寶寶抬頭不好，很容易影響坐、爬、走！
前段時間看一個育兒節目，某兒科專家說，“寶寶抬頭是一個重要的行為，如果抬頭過晚或者抬頭有異常，都有可能影響到寶寶後續運動能力的發展。”小編聽到專家的這段話，起初並不太理解，但是聽完解釋後也明白了，這話確實不是聳人聽聞。
這是因為脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，而這些生理彎曲不是生來就有的，一般當寶寶3個月能抬頭的時候，會形成第一個彎曲-----頸曲。對於寶寶的發育來說，抬頭不僅能讓寶寶的頸曲得到發育，而且還能促進寶寶上半身的肌肉力量和協調能力發展，為以後的翻身、坐、爬、走等做好基礎。
從發育順序上來講，抬頭的動作排在翻身、坐、爬、走等幾個動作中的第一位。在寶寶1個月坐位時，頭能豎直3-5秒，2-3個月時坐位時勉強仰頭，4-6個月抬頭才穩定。抬頭正常的寶寶，說明他們的運動能力發育正常。反過來說，如果寶寶抬頭過晚或抬不好，需要家長採取方法幫助寶寶練習，否則可能影響以後的翻身、坐、爬等等。
寶寶抬頭練習的3個方法，寶媽速get！
有的媽咪可能說，“我們家孩子自己就抬頭了，根本不需要練習！”當然了，生活中有的孩子抬頭抬得早又穩，但是對於有的寶寶來說，抬頭卻抬得比較晚，這時候，爸媽是可以採取一定科學的方法，幫助寶寶練抬頭的。
豎抱抬頭。用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶寶寶到室內或室外看看周圍，引導孩子抬頭。但是這時候由於寶寶的骨骼發育還比較差，不宜過長時間把他豎抱著。
腹俯抬頭。把寶寶抱在媽咪的腹部前，讓寶寶貼在媽咪腹部上，雙手放在寶寶背部按摩逗引寶寶抬頭，要注意的是，這種方法需要寶寶空腹時採用。
俯臥抬頭。先讓寶寶俯臥在床上，媽媽拿著一些彩色鮮豔或者有聲響的玩具，在前面逗引寶寶，讓寶寶努力抬頭，抬頭的動作與床面呈45度，之後逐步穩定。寶寶抬頭時，媽媽可以將玩具從寶寶視線慢慢移動到頭部的左邊，讓寶寶的頭隨著玩具的方向轉動，每天練習3-4次。
通常來說，寶寶的運動發育是有連續性的，在寶寶能夠俯臥抬頭45度後，寶寶頸部肌肉的力量也在增強，頸部的力量也在增強，雙臂的力量也在增強，慢慢就可以高高將頭抬起，逐漸達到與床面呈90度角的程度。
注意這4件事，讓寶寶在練抬頭的時候事半功倍
除了採用科學的方法幫助寶寶練習抬頭，媽媽們還要注意其他一些細節。這些細節可能使寶寶練抬頭事半功倍哦！
·訓練寶寶抬頭，最好在寶寶睡醒後，餵奶前1小時進行比較適宜。訓練寶寶抬頭的地方，宜選擇安全的床上或者是泡沫墊子上。
·每次鍛鍊後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，或者寶寶仰臥在床上休息片刻，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。
·挑選寶寶心情愉快的時候練抬頭。寶寶在愉快的情緒中練習，抬頭學的會很快。而如果寶寶的情緒一直不佳，總是哭鬧，媽媽應放棄練習，等到寶寶情緒穩定時再練習。
·經常安撫和誇獎寶寶，這樣寶寶才能建立自信心，感覺到放鬆。小寶寶雖然年齡小，但是父母的喜怒哀樂，TA們都能感受得到。在寶寶練習抬頭的時候，給孩子更多的誇獎，會讓TA們充滿更多的信心。
寫在最後：
每個寶寶都有自己成長髮育的時間表，如果寶寶到了一定月齡，暫時還沒有學會抬頭，寶媽們也不要過於心急，多花一些時間，加以耐心引導，寶寶們慢慢就能學會抬頭的哦！
閱讀更多 法瀾秀小兔媽咪 的文章
