对于暑假的到来，家长们是又喜又愁。
家长喜的是孩子终于放假了，不用再早起送孩子去上学了，家长忧的是孩子放这么长时间的假期，让孩子在家待着能行么？
暑期太长，许多家长们不得不把孩子送进各类补习班，以免孩子在家不学习，至少在补习班里孩子还能学点知识。但事实上补习班并没有家长想象中的那么好，许多补习班都在超前学习学校的内容，等孩子再开学难免会对学校上课内容失去兴趣。
孩子们盼望已久的暑假终于来了，他们高兴了，可家长却担忧了。因为在暑假里，孩子们很容易养成许多坏习惯，对身体和学习都很不利。
以下是孩子在暑假容易养成的5大坏习惯排行榜，看看你家孩子有吗？
坏习惯第1名
整天睡懒觉
孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。孩子最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、学习……什么都跟着乱了。
更糟糕的是，等到假期结束，孩子还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。
建 议
可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，允许孩子偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如孩子睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。
坏习惯第2名
“狂”吃零食
对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。孩子吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。
建 议
跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先和孩子商量好，定下规矩，比如每天可以吃点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理等等。
坏习惯第3名
沉迷看电视
看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会过分迷恋电视节目的。说现在的孩子沉迷看电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。
建 议
看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。
给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”，换个角度想想，如果是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？
坏习惯第4名
宅在家
孩子看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。这样一来，孩子不仅容易发胖，精神状态也不会好，常常是一副懒散的、百无聊赖的样子。
建 议
周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请爷爷奶奶多带孩子出门去玩，还可以鼓励孩子跟小区里同年龄的小朋友一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。
坏习惯第5名
不学习不做作业
有不少父母认为放假了就应该让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。
建 议
爸妈可以事先跟孩子一起商议好暑假期间的日程表，比如，规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务（例如，画一张画，练习一页书法等），但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。
其实做好这3件事，孩子的暑假就不会太“单调”！
1
开一个小会议
在暑假即将到来的时候，全家人围坐在一起，举行一次有仪式感的小会议。
先一起回首并总结过去一学期的美好与不足，让孩子不要以为放了暑假就可以心安理得，任何过失都可以既往不咎。接着集思广益，在这两个月的暑假里，爷爷奶奶、爸爸妈妈还有孩子都需要做些什么，禁止些什么，约法三章。
2
体验一下生活
假期里，孩子们很容易会活成"巨婴"，衣来伸手，饭来张口。
这可不行！
孩子也是一个独立的人，总有一天要离开父母独自踏上远方的路。
所以，别让孩子躲在温室里不知冷暖咸淡了，是时候让小皇帝小公主到民间历练一下，体察民生疾苦了。多做一些力所能及的家务活，孩子也会因为自己能做更多事情而有成就感。
3
坚持运动
夏天酷热难耐，孩子最喜欢宅在家里了，玩手机、打游戏、看电视、睡觉……室内活动一样都不少，可慢慢地，身体变得圆滚滚了，视力下降了，四肢生锈了，抵抗力变弱了，头脑迟钝了。
外面的世界很精彩，催促着孩子多出去走走，多运动，他们就会发现之前的生活是多么无趣。
生命在于运动，每天坚持跑跑步，打打球，不仅会造就一个健康强壮的体魄，还可以培养勇敢、顽强的精
閱讀更多 愛德少兒 的文章
