现在很多人的生活习惯不太规律，用了很多的护肤品皮肤还是暗沉无光，
最近找凯西聊的很多粉丝当中不乏很多人都是这样的生活节奏。
所以每次听妹子们说道皮肤差，毛孔粗，出油多，皮肤粗糙等问题时候，
我并没有太关注她们用的是什么牌子的护肤品，而是先了解生活习惯，
因为一个良好的生活习惯也是皮肤护理不可忽略的重要部分。
如果想要让皮肤看起来水嫩，透亮，有光泽，不仅仅要靠护肤品，还要注意以下几点：
1、保证充足的睡眠
其实睡觉并没有太多讲究和技巧，只要每天可以10点钟躺下来，11点钟入睡就可以了，
因为这是我们肝脏排毒的时候，身体也进入了新陈代谢的高峰期，会自我修复，
如果错过这段时期，身体的废物代谢不出来，那势必会在我们的脸上体现出来啦！
重点是，睡前别玩手机，否则你12点都睡不着。
2、少喝一些含有咖啡因的功能饮料
咖啡因十分影响人的脸色，可能很多小伙伴都还不知道吧？
因为咖啡因的饮料喝多了会导致人焦虑、心跳加速、失眠等等问题，
久而久之呢皮肤也会受到影响，变得暗黄无光了。
3、少吃甜食和油炸食品
因为吃这类东西GI值会变高，同时导致皮肤油脂分泌会增多，
一旦油脂分泌旺盛，就会导致闭口和痘痘的增长，
而且高糖分还会把胶原蛋白包裹，是胶原蛋白断裂导致皮肤暗淡，
饮食真的对皮肤的影响非常大，戒甜食比戒辣更重要，尽量吃低糖清淡一点的食品。
4、多吃富含维C的水果
切记少吃天然染色剂食品，毕竟咱们可代替的果蔬有很多，
应该多吃一些维C、维E之类的，
比如芥菜、豌豆苗、辣椒、猕猴桃、菜花、苦瓜、山楂、
西蓝花、草莓、荔枝、葡萄、苹果等等。
5、卸妆要彻底
不管你是隔离还是气垫之类的素颜妆，都是需要卸妆的。
卸妆一定要用卸妆棉，否则不容易将彩妆卸干净，
如果卸不干净，那么残留在皮肤上的底妆会加氧化和皮肤老化，导致皮肤干燥，敏感
有些油腻一点的防晒霜也是需要卸妆水才能卸干净的，
卸妆手法一定要轻柔，但是要快速卸妆，不要超过1分钟，
有些人甚至说卸妆需要按摩，千万别被误导了，卸妆一定要迅速完成。
以上5点护肤常识你做到了几点呢？你的皮肤是否还在暗沉、无光，发黄呢？
那就把生活习惯改善一下，这样结合护肤品，才能有最好的护肤效果，
别说我没有提到防晒，因为防晒最重要，根本不用提 ^_^！
防晒都做不好，那还谈什么美白呢？
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