近段以來看到很多的爸媽都在吐槽說：自己的孩子現在挑食、厭食、不愛吃飯等等，食慾比之前減退了很多，為此很是煩惱，不知如何是好。確實孩子不吃飯是很容易讓家長擔心的，特別是一些新手媽媽更是沒什麼經驗，面對這個問題不知所措，今天我們就一起來看一下孩子為什麼有時候會出現厭食的情況。
孩子為什麼會出現挑食、厭食呢？這些原因寶媽要知道。
腸胃不好：孩子生病、拉肚之類的都會導致孩子腸胃出現問題從而影響到孩子的食慾，因此家長一定要注意孩子腸胃的保護；另外寶寶的飯要花點心思，味道不要太重，營養、色彩搭配要豐富一點，經常變換，寶寶才有新鮮感。
愛吃零食：太多的零食會導致孩子感覺不到餓意導致到飯點的時候就不想吃飯，長期就會形成不合理的飲食規律，也會影響到孩子的食慾，因此要控制孩子的零食量，給寶寶吃飯的時間要固定，帶孩子多活動活動，給孩子做點孩子喜歡吃的東西！
消化不良：小孩子的症狀，一般的考慮是脾胃虛弱消化不良引起的症狀，及時的調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
餵養不當：寶寶小的時候，一定要定時定量餵養，不能給吃零食，也不要間隔時間太短，寶寶還小，有時無法和家人一起吃飯，所以小寶寶吃的東西要單獨製作，在比較安靜的環境裡餵食。
那麼該如何解決孩子厭食的問題呢？補鋅是關鍵。
除了做好上面說到的這幾點之外，解決孩子的食慾離不開補鋅，因為鋅是我們人體重要的微量元素之一，對孩子的食慾有著重要的影響；當孩子缺鋅的時候味蕾功能減弱，味覺元素靈敏度降低，從而導致食慾不振，進食量減少；同時含鋅消化酶如羧基肽酶A的活力降低，消化能力減弱，加重到孩子挑食、厭食的症狀。
那麼我們該如何補鋅？可以這樣去做。
補鋅可以根據醫生的指導下給孩子吃一些補鋅片像鋅稀蛋白之類的，鋅稀蛋白之所以能較明顯地改善小兒厭食症，源於它獨特的有效成份：鋅、硒、碘、蛋白質粉，其中的鋅增加舌頭的味覺元素，改善食慾；碘作為谷光甘肽的過氧化酶的成份，具有抗氧化作用，調節免疫；硒與金屬的結合力很強，能與體內的鉛等有毒重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒，排毒。
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