如果十幾年的婚姻只剩下不斷的冷戰，對方越來越不願意溝通，總說不想找架吵。但不互相溝通，已經感覺很難相處下去。主動發信息告訴對方自己的想法，也沒有任何回應，這種婚姻狀態讓人很沒有安全感。你跟對方說：“既然沒有必要經營感情了，又何必耗下去？”對方回答：“那就等孩子長大吧！”這種婚姻狀態難道不折磨人嗎？既不願意溝通和交流，但又不願意分開。一個字，累！
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其實很多夫妻都走到了這步田地，只是有人苦無辦法去改變，有人找到辦法走出困境。甚至有人認為這就是婚姻本來的樣貌，還覺得這就是負責任的人生。等孩子長大，多麼冠冕堂皇的理由，這樣不舒適的關係，這樣不和諧的家庭氣氛，這樣長時間冷戰，這是一種冷暴力！
當還都是單身的時候，那時緣分讓兩人相遇，兩個人還沒有法定的關係，甚至都還沒發生親密的肉體關係，為什麼能仍然彼此愛著對方，反而在走入婚姻後，愛情被平淡的生活慢慢掐死了？因為走入婚姻面對的更多是責任，忠貞、溫柔、收入、愛對方的家人等等這些都是婚姻裡的責任。也許是時間和精力都給了婚姻裡做不完的責任，然後開始進入各種抱怨、各種疑心、各種爭吵的過程，而這個過程的結束不是離婚就是冷戰無語的婚姻。
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走進婚姻的長途旅行，對方好的不好的都要全面接收，但不一定都能消化。婚姻中遇到問題，沒有改革和實驗精神一切只能是老調重彈而已，走不出困境。其實在沒有第三者的情況下，只要肯嘗試、肯找方法，你就不會感到那麼無力。暫時還做不回恩愛如初的夫妻，不如先做一對尊重和默契多一些的室友，分房而居吧！首先讓各自的精神上恢復單身和獨立，看看生活沒有彼此會不會比較舒適，在一個互不干擾的婚姻狀態下，找回你們彼此曾經互相吸引的感覺。心理學家對婚姻出現嚴重問題，但又還想嘗試努力的夫妻，第一建議就是先分居。
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婚姻中陷入困境感到無力，那是沒有找方法去解決問題。沒有打算離婚，也不要拿孩子還未獨立當藉口了，孩子在一個沒有愛的家庭成長難道就沒有心理陰影？冷暴力既傷害家人，也傷害了自己。人生苦短，誰不在追尋幸福和快樂？沒有一絲感情，還不早分手了。只要是還沒變的心，就是能夠挽回的心，就是可能再一次捂熱的心。
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