测血压要选择时间吗？
血压并不是恒定不变的，不同的时间段血压不同，而且影响血压的因素很多，比如心理状态、时间、季节以及气温的变化。测量部位和体位的不同，也会对血压数据产生影响。因此，测量血压的时间最好固定在每天的相同时间，这样便于比较。
什么时候测血压比较好？
测血压的最佳时间应该是清晨起床后，因为这个时候人体处于一种静息状态下，测出来的数据比较真实的反映血压水平。如果是采用跟踪测量，那么最好每天都在同一时间段。
测血压需注意哪些？
1、测血压前，最好先静坐几分钟，等情绪稳定，精神镇定时再测。
2、别在剧烈的情绪波动后测血压。
3、别在剧烈的运动后测血压
4、测量时，无论是坐姿还是卧姿，上臂和心脏都要在同一水平位上。
5、测血压时，精神要放松，正常呼吸，不要屏气。
6、环境温度对血压有影响，寒冷使血压偏高，炎热使血压偏低，这些也应注意。
分享到:
閱讀更多 幸福健康之路 的文章
