上周，坚强的福建人民刚熬过了
“地表最强”暴雨
万万没想到
马上就进入新一轮的“烧烤”模式
刚刚，福建气象发布高温橙色预警
划重点！局部地区可达38℃
昨日，福州闽清雄江镇
就被测到最高温40.7℃。
再来看看今天福建各地天气
多个地区都是35℃+
未来一周，
福建将持续高温
气温一升高，
感觉身体都不是自己的了~
不少人出现头晕、乏力等中暑症状
高温天食物也容易腐败、变质，引起急性肠胃炎
心血管疾病等病人将明显增多
严重者可能导致猝死！
所以，医生提醒！
高温天这三种病症
千万别掉以轻心！
本报特邀
林政峰，福建省第三人民医院急诊科，主治医师
高温作业：需防热射病
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑 。
“不少人误把热射病当作普通中暑，导致无法妥善得到救治。”林政峰说，热射病的死亡率高达40%至50%，通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气中。
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热射病的案例
↓↓↓
所以，市民们一定要做好防范工作！
如何预防？
✦室内要保持通风，尽可能把室温降至26℃~28℃，外出带上淡绿茶水或淡盐水；
✦外出坐车时，可用医用冰袋或自制冰袋，擦擦脸和胳膊，会感到凉快；
✦回家多用温水洗澡，若身体仍发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，降低血液温度。
遇到中暑怎么处理？
✦市民遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，一定要注意降温。
✦如高温下发生有人昏迷的现象，轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，并服用防治中暑的药品；
✦如果患者的体温持续上升，要马上送医院进行治疗。
食物变质：警惕胃肠道疾病
“近期门诊中，胃肠道患者增加近三分之一。”林政峰介绍，夏季高温导致食物变质，市民贪凉喜欢喝冷饮都是导致胃肠道疾病患者增多主要原因。
食物怎么处理？
✦市民注意将生食与熟食分开，这样可以避免交叉感染。
✦隔夜餐必须要回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，如果不慎吃到发霉变质食物引起腹痛，应及时就医。
这个季节怎么吃？
✦适当吃一些健脾化湿的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、莲藕等，冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、消渴引饮以及水气浮肿。
✦少进食“湿热”的食物。比如油条、炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品，而牛羊肉也不宜在这个季节吃。
冷热交替：当心诱发心血管疾病
当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热。为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，血管随之扩张，血流加快、血流量增大，心脏的负荷也增加。
值得注意的是，临床发现急性心梗患者中有不少是因为空调温度过低，或室内室外频繁进出而引起的， 尤其是中老年人，更应该注意。
如果室内外温差过大，从低温环境猛地进入高温环境，会使血管突然扩张从而引发急性脑卒中。如果是脑干发生问题，则会导致呼吸、心跳骤停，造成猝死。
所以，医生提醒需注意↓↓↓
✦夏季时老年人不宜居住朝西的卧室，建议尽量选择朝南的房间；
✦夏季室温最好控制在26℃，室内与室外的温差不超过8℃；
✦注意饮食清淡，选择易消化的食物。
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