一、健美不是健身
现在很多人把健身和健美混为一谈。健身是健美的初级阶段，健身可以看作是一种生活方式但健美不可以。健美的根本属性就是竞技，竞技和健美密不可分。
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何为竞技？指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
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有人认为，把健美放的位置不同才导致对健美以及生活上看法的不同。有的喜欢“更大更精” 看重结果，有的喜欢健美带来的生活方式看重过程。但事实上很好区分，看重结果的叫竞技健美，看重过程的叫大众健身。
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二、竞技健美的影响
健美运动展示的是人体美。但这种竞技比赛的人体美确实比较特殊，和大众对人体的审美有一定的区别和差异。
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奥运精神是“更高、更快、更强”，竞技健美则要求是“更大、更精、更匀称”只要是竞技，都是永远追求挑战极限的。所以，健美展示的人体美实质是一种夸张的美感。
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由于健美的竞技属性，加上2000多年封建文化的洗礼，就不难理解这项运动在目前国内遭受普通大众的冷眼、漠视、怀疑、不理解。普通中国人一般接受不了比较夸张的健美。
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如果是在西方，一个拥有健美体魄的男性肯定会吸引众多异性的眼光。但很遗憾，各位猛男，我们生活在一个古老而含蓄的国度。
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三、健美的发展
健美赛事在中国发展较快，近几年全国各城市范围已搞过不下数百场。通过这种视觉性的表演，越来越多人接触到健身，甚至从健身升级到了健美。
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2014 年我国经常参与体育锻炼的人口约为 4 亿，体育产业规模为 1.35 万亿，到 2020 年上述两个指标有望达 4.35 亿和 3 万亿。体育人口扩张将带来更多健身用户，对健身房需求持续释放。
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2015 年中国人均GDP 约 8,016 美元，假设人均健身支出约占人均 GDP 为 5%，则在人口总数基本不变的前提下我们测算中国健身市场空间可达 1,400 亿元以上。
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近几年，我国涌现出大量优秀的运动员，从他们的身上我只看到了来自身体美感的震撼：
鹿晨辉，中国健美界第一维度，亚洲健美的骄傲，我只看到了震撼。
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陈康，古典健美选手，除了震撼还是震撼。
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程亦山，不是谁都能轻易练成这样的。
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周大伟，几个人能有他们的毅力？
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隔行如隔山
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