最近天氣大好，正值秋天，上午或下午的的時候，大家都喜歡去外面曬曬太陽，暖洋洋的很是舒服。只是在曬太陽剛開始的時候頭腦會很清醒，曬久了整個人變得懶洋洋了，你們知道這是為什麼嗎？
曬太陽可抑制褪黑激素的分泌讓人清醒
褪黑激素的功能是讓我們睡覺並且在睡覺時恢復身體精力，如果含量太高，就會感到睏倦，精力不足。它屬於光信號激素，大部分由松果狀腺分泌，少部分由視網膜分泌，根據眼睛傳來的明暗做出反映並調節分泌。正常情況下，大腦的松果體部位在黑暗的條件下才製造褪黑激素，受到光的刺激後，就抑制褪黑激素的分泌。
所以大家在曬太陽的時候，剛開始會感覺頭腦異常清醒。
曬多了又會感覺懶洋洋
陽光下久曬會導致體溫升高，人是恆溫動物，機體就會通過調節來減少產熱。人體細胞呼吸產生的能量有50%+是以熱能形式散失，40%+形成ATP，ATP是生命活動的直接能源物質。因此體溫升高，人體內ATP產生減少，人就會覺得懶洋洋。此外，大量的鉀元素隨汗液排出，導致體內缺鉀，也會出現倦怠疲乏，昏昏欲睡的情況。
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