低钾膳食用于纠正高钾血症(血清钾>5.5 mmol/L)。低钾膳食的钾含量应低于40~60 mmol/L(1560~2340 mg)。
适 用 对 象
适于因肾脏排钾功能障碍而引起的高钾血症患者。
配 膳 原 则
①根据食物钾含量加以选择。除了含量,食物中的钾多集中在果皮、谷皮和肌肉中,且钾易溶于水。故细粮钾含量低于粗粮,去皮的水果钾含量低于带皮水果,肥肉钾含量低于瘦肉,罐头水果或煮水果低于新鲜水果。浓菜汁、果汁和肉汤中均含有较多钾。
②尽量选择钾含量250 mg以下的食物,将食物置于水中浸泡或水煮以减少钾含量。
附表1 低钾水果和蔬菜
水果名称 100g | 钾 (mg) | 蔬菜名称 100g | 钾 (mg) | 蔬菜名称 100g | 钾 (mg) |
蛇果 | 14 | 绿豆芽 | 68 | 丝瓜 | 115 |
红毛丹 | 13 | 冬瓜 | 78 | 韭苔 | 121 |
火龙果 | 20 | 秋葵 | 95 | 小葱 | 143 |
桑葚 | 32 | 节瓜 | 40 | 皎头(薤) | 120 |
木瓜 | 18 | 西葫芦 | 92 | 大白菜 | 90 |
雪梨 | 45 | 西兰花 | 17 | 芥蓝 | 104 |
长把梨 | 50 | 芸豆 | 112 | 芹菜叶 | 137 |
雪花梨 | 85 | 茄子(圆) | 112 | 生菜 | 100 |
金丝小枣 | 65 | 荷兰豆 | 116 | 莴笋叶 | 148 |
葡萄 | 104 | 佛手瓜 | 76 | 木耳菜 | 140 |
附表2 高钾水果和蔬菜
水果名称 100g | 钾 (mg) | 蔬菜名称 100g | 钾 (mg) | 蔬菜名称 100g | 钾 (mg) |
鳄梨 | 599 | 蚕豆(干) | 1117 | 红皮大葱 | 329 |
椰子 | 475 | 豇豆 | 730 | 紫皮大蒜 | 437 |
鲜枣 | 375 | 鱼腥草 | 718 | 菠菜 | 311 |
芭蕉 | 330 | 金针菜 | 610 | 甜菜叶 | 547 |
香蕉 | 256 | 百合 | 510 | 青菜头 | 316 |
鲜桂圆 | 248 | 甘薯叶 | 495 | 红苋菜 | 340 |
番石榴 | 235 | 胡萝卜缨 | 493 | 竹笋 | 389 |
樱桃 | 232 | 毛豆 | 478 | 慈菇 | 707 |
杏 | 226 | 洋姜 | 458 | 土豆 | 342 |
柠檬 | 209 | 鲜蚕豆 | 391 | 芋头 | 378 |
广东省家庭医生协会营养分会常委
中南大学营养与食品卫生学硕士
深圳市中医院临床营养科副主任医师曾瑶池祝您健康快乐!
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