跑步的脚跟
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一年一次的高考已经结束，考生们终于可以甩掉书本，尽情释放一下了。考虑到夏天太热，国家把考试时间改在每年6月7日开始，非常人性化，这是一大进步。20多年前，我们那时候高考时间7月7日~7月9日，热成狗，第一天上午语文，下午政治，面对的就是我最不喜欢的两门功课。这20多年来，我有过多次做梦又回到自己当年的赶考时光，梦中各种忙乱、紧张、不安。想来当年过于贪玩，没有好好学习，荒废了这身“骨骼清奇”，以至现在不能维护世界和平了。
现在我们业余跑马者，很多人也会把每年的马拉松看成一场赶考。努力挤出训练时间，无惧风吹日晒，长期坚持训练。各种训练套路，掌握一大把：练速度、练耐力、练力量；和朋友约跑、参加跑团、参加俱乐部、自己私下猛练；请教高手、自己研究制定训练计划；控制体重、健康饮食、少喝酒、不喝酒、压缩聚餐社交，减少夜生活； 拉伸、热身、放松、和伤痛玩躲猫猫......个中各种艰辛和乐趣，只有跑步的人才懂。和10年寒窗苦，只为一朝一夕的高考差不多。不过高考一生只有一次，跑马拉松，人人可以参加，年年可以报名，每年还可以跑多次。
参加马拉松，每个人玩法不一样，有人重在参加个数，体验不同赛道，感悟不同城市，用跑步来丈量城市，放飞自己，享受生活，享受健康。有人则看重参加成绩，喜欢寻求突破，比如有跑者会把400、330、310、300、255目标当着自己跑马的宿愿。
有几位熟悉的朋友在很认真训练跑步，期望今年下半年的马拉松成绩能有大的突破，他们的成绩目标从248到330不等，但相较现在能力，都非常富有挑战性。这几位朋友已经选定了下半年的某场马拉松，他们下半年跑马结果会有三个：
- 差距目标很远。原因有可能是目标订的太高，但落实训练出现困难，不能保障训练，或有懈怠，没有很好执行训练计划。也有可能是认真训练了，比赛中拼太狠，最后不幸跑崩了。但大家完赛不难，都有过跑马经验，底子还算厚实，即使跑崩或没好好训练，也能完赛，离成绩目标远了些而已。
- 顺利达成目标。一定会非常兴奋激动，因为这几位朋友订立的目标相对现在的能力有相当大的提升，要跨越这距离，除了训练上的付出，生活工作也会为之做很多牺牲，并非年年都有条件允许将跑步放在首位。通过自己的汗水，突破自己的最好成绩，最终证明自己是强悍的，都会感到高兴满足。
- 离达成目标仅差一点点。这点的可能性比较大，如果大家都比以前更刻苦训练，成绩自然会进步，但大家目标订的都很高，最终成绩落在目标直前概率也很高。相信大半年的认真训练是会带来进步，能顺利跨越那个高高在上的目标吗？明明近在咫尺，伸手可及，却功亏一篑。高考梦魇余生一直发生？
我自己更多喜欢训练，每年确保参加一个比赛，今年预订还是上马，检验一下自己的训练成果。我认同的体育精神是健康，拼搏，不断突破自己，跑的更快，跑的更远。上马我会压着自己的极限能力去跑，一如既往跑崩掉的概率很大，也许今年不能突破，未来三年内突破的信心还是有的，虽然更老了。
也有人另外玩法，更多的完成跑马个数，某名人2013年开始跑步，有报道到2017/12/12他跑了70个全程马拉松，翻年到2018年4月，增加到77个全程马拉松，产量高的惊人。我自己从2004年跑第一个马拉松，到现在为止跑了17个全程马拉松，平均一年一个全马，其中有三年各多跑了一个全马。我暗自揣测：该名人的马拉松完赛个数统计会不会把半程也算在统计数据里了？
半程我不计算在马拉松里，如果半程也算马拉松，一年可以跑几百个，也没什么意思，很多人都能每天轻松完成一个，并不影响日常生活。但全程不同，消耗，身体损伤更大，跑完一个恢复时间不短，一年跑五，六个已经是很了不起的大神了，一年参赛全程马拉松十几个的，身边寥寥无几。
跑马者们，夏季训练开始了，你们为下半年的比赛准备好了吗？最终等着你的比赛结果是哪个呢？马拉松“高考”怎么玩，你的选择，种因得果，加油！
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