前言
2018年5月6日，东方易元少林洗髓养生密训营第96期正式开班！在巍峨嵩山，少林寺旁，聚集了数十位热爱健康养生和传统文化的人和尽职尽责的洗髓功传承人，他们之间都有过什么难忘的经历呢？让我们一起回顾这些精彩瞬间吧！
5月，初夏
嵩山之巅的清新空气
和少林寺旁的一座禅修酒店
早已准备好迎接前来练功的师兄
在正式的学习开始前
为了完美每一个细节
追求完美的东方易元家人们
早早开始在现场忙碌了起来
首先由帅气的主持人开场致辞
并和大家进行了亲切的互动
随后由东方易元的宋磊老师
为大家正式开启第一天的课程
洗髓功作为修身养心的功法
宋老师为大家深入讲解了《心经》
抄写心经的环节
止语、净手、手抄
每一位师兄都获得了一份内心的安静
翌日的嵩山，天空湛蓝，空气清爽
师兄们早早开始了体证佛家早课
庄严肃穆的大殿，传来认真的朗读声
“身壮为健、心怡为康”
真正的健康，必然是身体与心灵的结合
东方易元易筋洗髓功，一场身体与心灵的修行
早课结束后，在山顶富氧清新的空气中
由张沐教练带起了早操
随后大家向洗髓功传承人延真师傅行礼
上午的课程正式开始
宋磊老师进行了洗髓功原理以及吐纳功的教授
师兄们练习的非常投入
下午的主题是经络拍打
经络作为人体非常重要的一个部分
有效的拍打可以帮助身体排毒
并且通过拍打发现自己身体哪里需要关注
之后是易筋经六式的讲解和教授
可以使得人的精神、形体和气息有效的结合
调理全身的经络
晚上由张沐教练现场演示了洗髓功的核心功法——垂钓
在坐各位师兄无不为之瞩目，赞叹功法的神奇
第三天的清晨
师兄们早早的在晨光中集合
练起了昨日学习的易筋经六式和吐纳
东方易元的家人们也忙碌着对练功的师兄
进行了细致入微的辅助指导
中午时分
各位家人们开始体证佛家过堂
“一粒米中藏世界;半边锅里煮乾坤”
下午各位师兄分享了密训营中各自的感悟
因为惊喜的体会到了身体的变化和心灵的升华
师兄们都非常开心
在临近密训营的正式课程结束的时候
举行了庄严而隆重的拜师仪式
也在此衷心祝愿每一位师兄
身心健康，所愿得偿！
师兄风采
如果你也想体验东方易元的密训营
请随时关注东方易元最新的开课信息
期待与你一同修身养心
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