从去年8月份有意控制饮食+运动到今年5月份，上班后断断续续运动，最近工作压力大，再加上自己开始重新学英语，时间被挤占了不少，于是运动就放下了。
不知道你是否有过这样的体会，就是每天照镜子或者有意无意间，总要捏捏肚子上的肉。我就是这样，每天照镜子都要看看肚子有没有下去（虽然我并没有运动），每天没事总要捏捏肚子，好像这样肚子真的能下去一样。
正因为没有运动，心里就总想着少吃一点，但却抑制不住地想吃东西，特别是蛋糕一类的甜食。吃了之后吧，心里又无限地后悔，我感觉这真的是一个恶性循环啊。
有人是这么说的，越是在意的东西，越是往你不愿意的方向去发展。大概我是太在意效果了吧，总以为自己付出一点点就能有大大的收获，那些成功的人付出又何止一点点啊。如果你不能持续地付出、持续地自律，又怎能奢求自己站在成功的彼岸呢？
我就是不想付出就想得到，给自己重重点个醒。
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