简单列举一下我正在做的事情：
1.上班（7：30开始坐车上班，下午5：30下班）
2.带娃（娃一般晚上10点睡觉）
3.学英语（每天大概占用1个小时）
4.健身（还没列入每日清单，也就是没真正开始）
5.更文（利用上班的时候写写，质量无法保证）
上班、带娃占用了大量时间，其次是学英语，其他事情都是有时间了就做一下，没时间也就搁置了。很羡慕那些大神可以同时完成那么多的事情，他们到底是怎么安排时间的呢？
除了这些，我还想增加阅读，拯救一下我匮乏的知识呢！
提高效率，加大零碎时间利用率。
1.坐车时间思想更文内容。
2.中午睡30-45分钟，其余时间用于阅读或英语学习。
3.早上早点起，利用早上的时间运动。
目前想到的措施是这几点。今天早上也开始了运动，虽然只有10分钟，也算是一个很好的开始啦！
运动是keep的马甲线养成，一次。
主食还是昨天的，翻蒸还能保持松软，以后的主食完全不用愁啦！
分享到:
閱讀更多 辣媽訓練營 的文章
