说起牙痛，相信很多有过此经历的朋友会印象深刻。在生活中，有很多因素都会导致牙痛的发生，比如一些牙齿及牙周疾病、维生素缺乏、喜欢吃糖、爱和饮料汽水等。当牙痛发生时候，患者会感到口腔疼痛难忍，特别是在遇到冷热酸等刺激时疼痛的会更加厉害，以至于到了晚上整宿的睡不着觉，所以才有“牙痛不是病，疼起来要人命”的说法。对于那些经常犯牙痛的朋友，我们该如何解决这个问题呢？
饮食养生
对于中医来说，牙疼的初期主要是胃热引起，继而发展胃胃火上升，最后变成胃热壅盛，所以想要解决牙疼的问题，首先就要解决病因，对于一些热性易动火的食物，切要避免；还要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯；在睡前不可吃一些饼干、糖之类的食物；平时的饮食上要多选择一些清胃火及肝火的食物，比如西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
穴位养生
穴位疗法在此所起的作用就是消除引起牙疼的病因，并且改善因牙痛造成的诸多面部不适症状，可从以下这几个穴位入手。
1、牙痛穴
从该穴的名称来看，这是一个治疗牙痛的特效穴位。该穴对于临床上常见的牙科疾病，如龋齿、牙齿过敏、急性牙髓炎、慢性牙髓炎等引起牙痛症状具有很好的缓解效果。如果大家再发生牙痛的问题，就可按照以下的方式来刺激穴位，保证会取得让你满意的效果。牙痛穴位耳垂前，下颌颧支正中点的位置。
刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在牙痛穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
2、翳风穴
翳风穴隶属于手少阳三焦经，也是临床上常用来缓解牙齿疼痛的一个特效穴位，该穴再耳垂后方，乳突下端前方凹陷中的位置。刺激翳风穴可采用与牙痛穴同样的方式。
除了以上的方法外，我们在平时也可做一些合适的运动，比如常见的叩齿、咀嚼、用舌头磨牙龈等，这些活动都可起到泻热止痛、滋阴降火的作用，从而很好的缓解牙痛症状，大家可根据情况选择一种适合自己的运动方法。
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